Ispanaklı Mantarlı Kiş Tarifi
12:38, 26/06/2026, CumaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Ispanaklı mantarlı kiş, gevrek parmesanlı hamuru ve kat kat sebze harcıyla doyurucu bir lezzet sunar. Sebzelerin suyunu tamamen çektirmek, tabanın hamurlaşmasını önler ve düzgün dilimlenen bir sonuç verir. Ispanaklı mantarlı kiş nasıl yapılır, hamuru nasıl hazırlanır ve iç harcı nasıl dengelenir tüm ayrıntılarıyla öğrenebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 45 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori620 kcal
Ispanaklı Mantarlı Kiş Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
Harç Malzemeleri
- 1 bağ ıspanak (doğranmış)
- 1 su bardağı lor peyniri
- 2 adet havuç (rendelenmiş)
- 1 paket mantar (doğranmış)
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar sıvı yağ
- 1 adet yumurta (oda sıcaklığında)
- 350 gram un
- 50 gram mısır unu
- 150 gram soğuk tereyağı (küp küp doğranmış)
- 60 gram parmesan peyniri (rendelenmiş)
- 4 çorba kaşığı soğuk su (soğuk)
Ispanaklı Mantarlı Kiş Nasıl Yapılır?
1/11
Hamur için unları bir mutfak robotuna alın. Üzerine tereyağı ile peyniri serpin ve mutfak robotunu kesik kesik çalıştırın.
- 350 gram un
- 50 gram mısır unu
- 150 gram soğuk tereyağı (küp küp doğranmış)
- 60 gram parmesan peyniri (rendelenmiş)
Ekipmanlar:
- Mutfak robotu
- Yoğurma kabı
2/11
Yumurtayı ilave edip tekrar kesik kesik çalıştırıp tereyağı parçalarının homojen dağılmasını sağlayın.
Ekipmanlar:
- Fırın
- Kelepçeli kalıp
- Mutfak robotu
- Pişirme kağıdı
- Streç film
- Tava
- Yoğurma kabı
3/11
En son kaşık kaşık soğuk suyu ilave edin ve yine kesik kesik çalıştırmaya devam edin.
- 4 çorba kaşığı soğuk su (soğuk)
Ekipmanlar:
- Fırın
- Kelepçeli kalıp
- Mutfak robotu
- Pişirme kağıdı
- Streç film
- Tava
- Yoğurma kabı
4/11
En son robotu durdurun ve hamurun 1/3’ünü ayırıp iki bezeyi de ellerinizle yoğurmadan disk şeklini verin. Streç filme sarıp buzdolabına 1 saat dinlendirmek üzere kaldırın.
Ekipmanlar:
- Streç film
5/11
Ispanakları geniş bir tavaya alın. 1 çorba kaşığı sıvı yağ ile suyunu çekene kadar soteleyin ve soğutmak için kenara alın. Tuzunu serpin ve lor peyniri ile harmanlayın.
- 1 bağ ıspanak (doğranmış)
- 1 su bardağı lor peyniri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar sıvı yağ
Ekipmanlar:
- Tava
6/11
Havuçları da 1 çorba kaşığı sıvı yağ ile solana kadar soteleyin ve tuzunu serpip soğuması için kenara alın.
Ekipmanlar:
- Fırın
- Kelepçeli kalıp
- Mutfak robotu
- Pişirme kağıdı
- Streç film
- Tava
- Yoğurma kabı
7/11
Mantar ve soğanları da 2 çorba kaşığı sıvı yağ ile suyunu çekip solana kadar kavurun ve tuzunu serpip soğutun.
- 1 paket mantar (doğranmış)
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar sıvı yağ
Ekipmanlar:
- Fırın
- Kelepçeli kalıp
- Mutfak robotu
- Pişirme kağıdı
- Streç film
- Tava
- Yoğurma kabı
8/11
Dinlenen hamurun büyük olan parçasını iki pişirme kağıdı arasında 20 cm’lik kelepçeli kalıbın kenarlarını da kaplayacak şekilde açın ve kalıba serin.
Ekipmanlar:
- Kelepçeli kalıp
- Pişirme kağıdı
9/11
Zeminine bir fırça yardımıyla yumurta akı sürün. Üzerine ıspanaklı lorlu harcı yayın sonra havuçlu harcı yayın, en üste de mantarlı harcı yayın.
- 1 adet yumurta (oda sıcaklığında)
Ekipmanlar:
- Fırın
- Kelepçeli kalıp
- Mutfak robotu
- Pişirme kağıdı
- Streç film
- Tava
- Yoğurma kabı
10/11
Diğer hamur bezesini de iki pişirme kağıdı arasında üzerini kapatacak kadar açın ve yerleştirin. Hamurun iki kenarını birleştirin ve kalıbın üstüne doğru kaldırın. Ortasına bıçakla çizikler atın ve üzerine yumurta sarısı sürün
- 1 adet yumurta (oda sıcaklığında)
Ekipmanlar:
- Pişirme kağıdı
11/11
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Son 10 dakikada da fırının alt katına alıp sadece alt ısıtmayı açın. Tabanın da bu şekilde iyice pişmesini sağlayın. Fırından aldıktan 10 dakika sonra dilimleyerek servis edin.
Ekipmanlar:
- Fırın
Püf Noktaları
- Tereyağı ve su mutlaka soğuk olmalıdır. Soğuk tereyağı parçaları fırında erirken hamurun gevrek ve katmanlı bir yapı kazanmasına yardımcı olur.
- Hamuru mutfak robotunda aralıklarla karıştırın ve elinizle yoğurmayın. Fazla işlem gören hamur ısınır, unun gluteni gelişir ve kiş tabanı sertleşebilir.
- Ispanak, mantar ve havucun suyunu tamamen çektirin. Sulu kalan sebzeler, ıspanaklı mantarlı kiş tabanının yumuşamasına ve iç harcın dağılmasına neden olur.
- Sebzeli harçları hamura yerleştirmeden önce tamamen soğutun. Sıcak harç, hamurdaki tereyağını pişmeden eritir ve gevrek dokunun oluşmasını engeller.
- Hamurun tabanına sürülen yumurta akı, sebzelerin nemiyle hamur arasında koruyucu bir tabaka oluşturur. Ispanaklı mantarlı kiş yaparken bu adımı atlamamak tabanın kuru kalmasını sağlar.
Servis Önerileri
- Ispanaklı mantarlı kiş, fırından çıktıktan sonra en az 10 dakika dinlendirilerek ılık servis edilmelidir. Bu süre iç harcın toparlanmasını ve dilimlerin dağılmadan kesilmesini sağlar.
- Yanında limonlu roka salatası, domates salatası veya hafif bir yoğurtlu meze sunabilirsiniz. Servis tabağını taze kekik yaprakları ve ince parmesan parçalarıyla tamamlayabilirsiniz. İçecek olarak ayran, sade maden suyu veya şekersiz soğuk çay tercih edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Hamurun fazla yoğrulması veya malzemelerin yeterince soğuk olmaması sertliğe neden olabilir. Hamuru yalnızca toparlanana kadar karıştırın ve buzdolabında mutlaka dinlendirin.
Sebzelerin suyunun yeterince çektirilmemesi ve harcın sıcakken eklenmesi tabanı yumuşatabilir. Sebzeleri ayrı ayrı kavurun ve tamamen soğutarak hamurun üzerine yerleştirin.
Evet, pişirildikten sonra tamamen soğutularak buzdolabında saklanabilir. Servisten önce 160 derece fırında kısa süre ısıtılması hamurun gevrekliğini korur.
Evet, tamamen soğuduktan sonra dilimlenerek hava almayan kaplarda dondurulabilir. Çözdürmeden, düşük sıcaklıktaki fırında kontrollü biçimde ısıtılabilir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori620k.kal
Enerji2595kJ
Yağ33g
Karbonhidrat57g
Protein21g
recipe.nutrition.saturatedFat19g
recipe.nutrition.sugar3g
recipe.nutrition.salt1g
Su153g
Lif4g
Kolesterol106mg
Sodyum451mg
Potasyum554mg
Kalsiyum334mg
Demir5mg
Fosfor333mg
Magnezyum84mg
Folik Asit6µg
A Vitamini703µg
C Vitamini18mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini0.51µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.