Ispanak ve Mantarlı Kiş Tarifi

G: Güncelleme: 14:34, 10/07/2026, Cuma
Lokma Dergisi
Ispanak ve Mantarlı Kiş

Tarif defterime kaydet

Ispanak ve mantarlı kiş, kıyır kıyır hamuru ve zengin iç harcıyla sofraların en sevilen gurme lezzetidir. Bu tarif, doğru tekniklerle evde pastane kalitesinde sonuç almanızı sağlar. Ispanak ve mantarlı kiş nasıl yapılır sorusunun tüm detaylarını öğrenmek için hazırladığımız bu pratik rehberi inceleyerek mükemmel bir öğün hazırlayabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi3 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori528 kcal

Ispanak ve Mantarlı Kiş Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
6 kişilik

Hamur Malzemeleri

Harç Malzemeleri

Ispanak ve Mantarlı Kiş Nasıl Yapılır?

1/5
Unu, şekeri ve tuzu mutfak robotuna alıp karıştırın. Tereyağını ekleyip kesik kesik çalıştırın. Soğuk su ve sirkeyi de ilave edin. Ekmek kırıntısı görünümünde olunca durdurun. Kırıntıları bir araya getirip disk şeklini verin, strece sarıp en az 2 saat buzdolabında dinlendirin.
2/5
Mantar ve yağı tavaya alıp suyunu çekene kadar soteleyin. Ispanakları atın. Tuz ve karabiberini serpin, suyunu tamamen çektirip soğutun.
3/5
Pastırmaları da karıştırıp kremayı ve yumurta sarısını da ilave edin ve kenarda bekletin.
4/5

Fırınınızı önceden 190 derecede ısıtın. Hamurunuzu iki pişirme kağıdı arasında, 23 cm’lik yuvarlak bir tart kalıbına sığacak şekilde açın ve içine yerleştirin. Ortasına pişirme kağıdı serip içinin kabarmaması için çiğ nohutla doldurun. Tartı önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 10 dakika pişirdikten sonra fırından alıp nohutları ve pişirme kağıdını kaldırıp soğutun.

İpucu: Nohutları daha sonraki tart pişirmelerinizde yine bu nohutları kullanabilirsiniz.
5/5
Soğuttuğunuz harcı da ekleyip yayın. Yine 190 derecelik önceden ısıtılmış fırında 30-40 dakika pişirin.

Püf Noktaları

  • Hamurda kullanılan tereyağının mutlaka soğuk olması gerekir; bu, hamurun pişerken istenen o gevrek dokuya ulaşmasını sağlar.
  • Ispanak ve mantarlı kiş tarifinde ıspanakların suyunu tamamen çektirmek önemlidir; aksi takdirde harçtaki fazla sıvı hamurun yumuşamasına neden olur.
  • Hamuru dinlendirmek, içindeki glutenin gevşemesini ve açarken daha kolay şekil almasını sağlar.
  • Kişin iç harcına eklenen krema ve yumurta karışımı, pişme esnasında kürdan gibi bir yapı oluşturarak malzemelerin birbirine bağlanmasını sağlar.
  • Ispanak ve mantarlı kiş yapılışı sırasında tart kalıbına yerleştirilen hamurun üzerine ağırlık koymak, tabanın kabarmasını önleyerek kusursuz bir zemin yaratır.

Servis Önerileri

  • Ispanak ve mantarlı kiş servis edilirken yanına taze yeşilliklerden oluşan hafif bir mevsim salatası eklemek lezzeti dengeler. İçecek olarak ise ev yapımı soğuk bir ayran veya taze naneli bir limonata bu doyurucu yemeğe oldukça yakışır.
  • Sunum tabağını renklendirmek isterseniz kiş dilimlerinin üzerine ince kıyılmış maydanoz veya birkaç adet çeri domates ekleyerek estetik bir görünüm elde edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Hava almayan bir kap içerisinde buzdolabında üç gün boyunca tazeliğini koruyarak muhafaza edilebilir.
En iyi sonucu almak için dilimleri önceden ısıtılmış fırında kısa süre tutarak ilk günkü kıtırlığına döndürebilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori528k.kal
Enerji2209kJ
Yağ38g
Karbonhidrat31g
Protein12g
recipe.nutrition.saturatedFat21g
recipe.nutrition.sugar4g
recipe.nutrition.salt1g
Su156g
Lif3g
Kolesterol119mg
Sodyum441mg
Potasyum697mg
Kalsiyum160mg
Demir9mg
Fosfor164mg
Magnezyum116mg
Folik Asit1µg
A Vitamini834µg
C Vitamini30mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini5mg
B5 Vitamini0.15mg
B6 Vitamini0.37mg
B12 Vitamini0.57µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026