Fasulyeden Milföy Kiş Tarifi

G: Güncelleme: 16:47, 26/04/2019, Cuma
Lokma Dergisi
Fasulyeden Milföy Kiş
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Yaz aylarında hazırlayabileceğiniz enfes bir kiş tarifi sizlerle. Taze fasulye ve milföy ile hazırladığımız bu kiş tarifi ara öğünleriniz için güzel bir tercih olacak. Pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz fasulyeden milföy kiş tarifini bütün püf noktalarıyla aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz. Afiyet olsun.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori231 kcal

Fasulyeden Milföy Kiş Tarifi Malzemeleri

Fasulyeden Milföy Kiş Nasıl Yapılır?

1/4

Fasulyeyi, soğanı, sarımsak ve yağı tavaya alıp sotelemeye başlayın. Yumuşayıp suyunu çekene kadar sotelemeye devam edin, tuzunu ayarlayın.

2/4

Kremayı döküp çektirin. Tart kalıplarını yağlayın.

3/4

Milföyleri bir miktar merdane ile açın. Uygun yuvarlak kurabiye kalıbı ile kesin ve kalıplara yerleştirip, fasulyeli harcı paylaştırın ve soğanları yerleştirin. 

4/4

Birer tatlı kaşığı tulum peyniri serpin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori230.6kal
Yağ19.2g
Enerji230.6kal
Karbonhidrat11.2g
Protein3.8g
Su62.9g
Lif1g
Kolesterol41.3mg
Sodyum497.4mg
Potasyum133.8mg
Kalsiyum54.2mg
Demir0.4mg
Fosfor62.4mg
Magnezyum13.4mg
Folik Asit10.09µg
A Vitamini161.3µg
C Vitamini4.28mg
E Vitamini0.8mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.29mg
B5 Vitamini0.18mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.08µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026