Bamyalı Pastırmalı Milföy Tarifi
G: Güncelleme: 11:26, 18/12/2020, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bamya ile pastırmanın bu kadar yakışacağı aklınıza gelir miydi? Milföy milföy olalı böyle güzel şey görmemiştir diyoruz ve bamyalı pastırmalı milföy böreğini sizlerle paylaşıyoruz.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori229 kcal
Bamyalı Pastırmalı Milföy Tarifi Malzemeleri
Bamyalı Pastırmalı Milföy Nasıl Yapılır?
1/4
Bamyaları kızdırdığınız yağda kızartın. Kevgirle havlu kağıt serili tabağa alın.
2/4
Milföyleri merdane ile biraz inceltin, üçgenlere kesin.
3/4
Ortalarına pastırma, bamya domatesleri paylaştırıp kapatın. Kenarlarını bastırıp mühürleyin ve pişirme kağıdı serili tepsiye dizin.
4/4
Yumurta sarısı sürüp susam serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- Yeteri kadar yumurta sarısı
- Yeteri kadar susam
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori229.1k.kal
Enerji229.1k.kal
Yağ16.9mg
Karbonhidrat10.9g
Protein8.3g
Su58.2g
Lif2.3g
Kolesterol110mg
Sodyum158.4mg
Potasyum170.9mg
Kalsiyum71.6mg
Demir3.1mg
Fosfor97.3mg
Magnezyum34.3mg
Folik Asit31.22µg
A Vitamini169.9µg
C Vitamini9.67mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.05mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.56µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.