Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 10:38, 19/11/2020, PerşembeLokma Dergisi
Vejetaryen Pizza Tarifi
Tarif defterime kaydet
Size parmaklarınızı yedirtecek kolay yapımıyla da hiç yormayacak hem pratik hem vejetaryen pizzanın ayrıntıları şimdi videomuzda! Maç ve film keyfinizi tamamlayan, işten yorgun döndüğünüzde sizi yemek yapma derdinden kurtaran bol malzemeli pizza tarifi için Lokma size yeter! Pizza denilince gözünüzün önünde salam sucuk dilimleri uçuşmasın artık sahne daha sağlıklı alternatiflerde!
Hazırlanma Süresi2 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori207 kcal
Vejetaryen Pizza Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
8 kişilik
Sos Malzemeleri
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 diş sarımsak
- 2 adet domates
- 1 çorba kaşığı toz şeker
- 1/4 çay bardağı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 dal taze fesleğen
Süsleme Malzemeleri
- Birkaç yaprak roka
Üzeri İçin
- Arzu edilen kadar soğan turşusu
- 1 kase brokoli
- Arzu edilen kadar havuç
- Arzu edilen kadar kırmızı kapya biber
- 1 kase mantar
- 1 avuç siyah zeytin (dilimlenmiş)
- Arzu edilen kadar mısır taneleri
- Yeteri kadar kaşar peyniri (rendelenmiş)
Vejetaryen Pizza Nasıl Yapılır?
1/5
İlk önce mayayı ılık suyla açın. Daha sonra su, zeytinyağı ve şekeri koyup en son unu ilave edin hamur haline gelene kadar yoğurun.
2/5
Koroplast Streç Filmi hava almayacak şekilde üzerine sarın ve mayalandırmaya bırakın.
3/5
Hamurunuz mayalandığınızda ikiye bölün.
4/5
Sırasıyla tüm sos malzemelerini bir sos tenceresine alın ve pişirin. Büyük boy bir tabak halinde açtığınız pizzaların üzerine sosunuzu sürün.
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 diş sarımsak
- 2 adet domates
- 1 çorba kaşığı toz şeker
- 1/4 çay bardağı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
5/5
Üzeri için arzu ettiğiniz malzemeleri istediğiniz miktarda hamurun üzerine dizip Koroplast Pişirme Kağıdı serili tepsinizin üzerine alıp 200 derecede pişirin.
İpucu: Hamurdan 2 adet büyük pizza çıkacaktır dilerseniz yarısını da yapabilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori206.7k.kal
Enerji206.7k.kal
Yağ5.6g
Karbonhidrat32.7g
Protein5.8g
Su51.4g
Lif2.5g
Kolesterol2.2mg
Sodyum513.1mg
Potasyum224mg
Kalsiyum39.9mg
Demir0.6mg
Fosfor59.2mg
Magnezyum16.2mg
Folik Asit15.93µg
A Vitamini198.5µg
C Vitamini13.88mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.67mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.08µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.