Pratik Boşnak Mantısı Tarifi
G: Güncelleme: 17:10, 19/07/2024, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Adı her ne kadar mantı olsa da aslında börek olan Boşnak mantısı, Balkanlardan gelen lezzet dalgası. Yapımının oldukça meşakkatli olmasından dolayı birçok kişinin yapmaya cesaret edemediği bu lezzeti sizin için daha pratik hale getirdik. Misafirinize Boşnak mantısı yapmak istediğiniz zaman fazla vakit harcamadan yapabileceğiniz bu tarifimiz, bir bütün halde pişse de porsiyon porsiyon ayrılabiliyor. Bu zamana kadar yediğiniz tüm böreklerin pabucunu dama attırmak için daha fazla vakit kaybetmeden pratik Boşnak mantısı tarifimizi mutlaka deneyin.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori270 kcal
Pratik Boşnak Mantısı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 150 gram kıyma
- 1 adet soğan (rendelenmiş)
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
- 6 adet kare milföy
Pratik Boşnak Mantısı Nasıl Yapılır?
1/2
Bir kaba kıymayı alın, içine rendelenmiş soğan ve baharatları ilave edin. Güzelce karıştırın. Milföy hamurunu merdane ile biraz açıp kare şeklinde sekiz eşit parçaya bölün. Ortasına kıymalı harçtan küçük parçalar olarak koyun.
- 150 gram kıyma
- 1 adet soğan (rendelenmiş)
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
- 6 adet kare milföy
2/2
İlk katlamada üçgen şeklini vererek dört ucunu karşılıklı olarak birleştirin. Sonra kapattığınız parçaları kapalı kısımları alta gelecek şekilde tepsiye dizin. 160 derece fırında fansız ayarda ortalama kırk dakika pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori269.7k.kal
Enerji269.7k.kal
Yağ19.5g
Karbonhidrat16.2g
Protein7.7g
Su53.6g
Lif1.4g
Kolesterol56.7mg
Sodyum368.2mg
Potasyum203.7mg
Kalsiyum15.4mg
Demir0.8mg
Fosfor78.6mg
Magnezyum15.4mg
Folik Asit12.8µg
A Vitamini142.7µg
C Vitamini14.7mg
E Vitamini1.1mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.9mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini1.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.