Pancar Lokması Tarifi
G: Güncelleme: 10:46, 10/12/2020, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Rengiyle, lezzetiyle, şifasıyla sofralarımıza tat katan pancarı hiç böyle görmediniz! Vitamin ve mineral zengini pancarı herkese sevdirebileceğiniz bu tarifi sizlere vereceğimiz adımlarla kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. 5 çaylarınız için farklı bir lezzet arıyorsanız pancar lokması tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Hazırsanız başlayalım!
Hazırlanma Süresi8 saat 25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori274 kcal
Pancar Lokması Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
Hamur Malzemeleri
İç Malzemeleri
- 1 kase pancar (rendelenmiş)
- Yeteri kadar eski kaşar (doğranmış)
Pancar Lokması Nasıl Yapılır?
1/3
Hamur malzemelerini mikserin haznesine alın ve bütünleşene kadar yoğurun. Hamuru streç filme sarıp 1 gece buzdolabında dinlendirin.
2/3
Ertesi gün buzdolabından çıkarın ve oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. 1 parmak kalınlığında tezgahta açın ve bardakla daireler kesin.
3/3
İçine pancar ve peynir yerleştirip yuvarlayın. Pişirme kağıdı serili tepsiye aralıklı dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- 1 kase pancar (rendelenmiş)
- Yeteri kadar eski kaşar (doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori273.7k.kal
Enerji273.7k.kal
Yağ11.5mg
Karbonhidrat35.5g
Protein6.8g
Su43.6g
Lif1.8g
Kolesterol50.9mg
Sodyum56.8mg
Potasyum206mg
Kalsiyum56.3mg
Demir0.7mg
Fosfor89.6mg
Magnezyum15.1mg
Folik Asit41.75µg
A Vitamini102.3µg
C Vitamini2.06mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.57mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.16µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.