G: Güncelleme: 11:25, 23/11/2020, PazartesiLokma Dergisi
Mercimekli Kavılca Unlu Ekmek Tarifi
Tarif defterime kaydet
Evde ekmek yapımı devam ediyor mu? 🤤🥖Yoksa ramazan gelince işleri mahalle fırınlarına mı devrettik?😌 Karantina bitse bile biz bu işi çok sevdik, devam ediyoruz.❤⠀
Hazırlanma Süresi24 saat 50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori347 kcal
Mercimekli Kavılca Unlu Ekmek Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
12 kişilik
- 150 gram kavılca unu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 su bardağı yeşil mercimek (haşlanmış)
- 1/2 su bardağı ceviz (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı keten tohumu
Mercimekli Kavılca Unlu Ekmek Nasıl Yapılır?
1/5
Ön maya malzemelerini karıştırın ve üzerini streçleyip buzdolabına kaldırın.
2/5
Ertesi gün oda sıcaklığına gelince kalan malzemeleri ekleyin ve yoğurun. Yapışkan bir hamur olacaktır.
- 150 gram kavılca unu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 su bardağı yeşil mercimek (haşlanmış)
- 1/2 su bardağı ceviz (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı keten tohumu
3/5
Ellerinizi hafifçe yağlayabilirsiniz. Bir kaba alıp üzerini streçleyip 5 saat oda sıcaklığında mayalanmasını sağlayın. 5 saat sonra üzerine hafif un serpin ve kaptan kurtarın, tezgahta 5 dakika yoğurduktan sonra katlayarak kenara alın.
4/5
Döküm tencerenizi önceden ısıtılmış 250 derecelik fırında 15 dakika ısıtın. Dikkatlice tezgaha alın ve Koroplast pişirme kağıdını içine açın hamuru nazikçe içine yerleştirip kapağını kapatın. Fırına verin.
5/5
20 dakika sonra kapağını alın ve kızarana kadar kapağı açık pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori346.6k.kal
Enerji346.6k.kal
Yağ7.15g
Karbonhidrat58.1g
Protein11.42g
Su16.3g
Lif4.4g
Sodyum512mg
Potasyum281.2mg
Kalsiyum30.5mg
Demir1.9mg
Fosfor104.3mg
Magnezyum33.8mg
Folik Asit16.96µg
A Vitamini1.2µg
E Vitamini2.49mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.62mg
B5 Vitamini0.25mg
B6 Vitamini0.08mg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.