Mercimekli Bükme(Afyon Mutfağı) Tarifi

G: Güncelleme: 09:02, 02/12/2020, Çarşamba
Lokma Dergisi
Mercimekli Bükme(Afyon Mutfağı)
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

İçi haşhaşlı mercimekle doldurulmuş nam-ı diğer bükme, özellikle İç Anadolu'da sevilerek ve sıklıkla tüketilen geleneksel bir lezzet. Ağırlıklı olarak Afyon yöresinde yapılan bu hamur işi tarifi yeşil mercimekli iç harcıyla rulo şeklinde sarılıp fırınlanıyor. Beş çayında keyfinize eşlik edecek mercimekli bükme tarifinin tüm detayları Lokma'da!

Hazırlanma Süresi4 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesizor
Kalori332 kcal

Mercimekli Bükme(Afyon Mutfağı) Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
6 kişilik

Ara Malzemeleri

Hamur Malzemeleri

İç Malzemeleri

Mercimekli Bükme(Afyon Mutfağı) Nasıl Yapılır?

1/8

Bütün malzemeleri yoğurma kabına alın ve yoğurun, yumuşak bir hamur olacak.

2/8

Hamuru iki eşit parçaya bölün ve üzerini örtüp 2 saat dinlendirin.

3/8

Zeytinyağını ve haşhaş ezmesini bir kasede karıştırın.

4/8

Hamurun bir tanesini unlanmış tezgaha alın ve çok inceltmeden açın. Üzerine haşhaşlı karışımın yarısını sürün ve içe doğru zarf seklinde kapatıp kenara alın.

5/8

Diğer hamuru da çok inceltmeden unlu tezgahta açın ve kalan karışımı sürün. 

6/8

Ortasına diğer kapattığınız hamuru yerleştirin ve yine zarf seklinde kapatın. Dikkatli ve nazik bir şekilde tek parça hamuru bir miktar açın. 

7/8

Yırtılırsa kenarlarını unla mühürleyin. Hamuru 8 eşit parçaya bölün ve her birini dikkatlice bir miktar daha açıp inceltin.

8/8

Kenarlarına birer çorba kaşığı tuzladığınız haşlanmış mercimeği yayın ve rulo seklinde sarıp yağlanmış tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori331.9k.kal
Enerji331.9k.kal
Yağ13.8g
Karbonhidrat41.2g
Protein10.9g
Su28.3g
Lif2.7g
Kolesterol0.1mg
Sodyum475.1mg
Potasyum160.7mg
Kalsiyum13.7mg
Demir1.1mg
Fosfor79.8mg
Magnezyum22.9mg
Folik Asit9.73µg
A Vitamini10.8µg
C Vitamini0.08mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.09mg
B3 Vitamini0.48mg
B5 Vitamini0.18mg
B6 Vitamini0.09mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026