15:13, 31/01/2023, SalıLokma Dergisi
Lahana Böreği Tarifi
Tarif defterime kaydet
Lahana sarmasını tek tek sarmaya üşenenleri şöyle alalım! Bu tarif ne lahana sarması, ne lahana dolması… Lahananın en lezzetli hali lahana böreği!
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori64 kcal
Lahana Böreği Tarifi Malzemeleri
- 1 adet beyaz lahana (büyük boy)
- 2 adet soğan
- 250 gram kıyma
- 2 su bardağı pirinç
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 3 diş sarımsak
Lahana Böreği Nasıl Yapılır?
1/2
Lahanayı sıcak suda rengi solana kadar haşlayın. İç malzemeleri bir kaseye koyun ve karıştırın. Lahananın ortasındaki damarı kesin, uzun tarafına harcı koyup sarın. Fırın tepsisine dizin.
- 1 adet beyaz lahana (büyük boy)
- 2 adet soğan
- 250 gram kıyma
- 2 su bardağı pirinç
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 3 diş sarımsak
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori64.2k.kal
Enerji64.2k.kal
Yağ3.7g
Karbonhidrat2.9g
Protein4.6g
Su86g
Lif1.2g
Kolesterol13.8mg
Sodyum299.3mg
Potasyum1.2mg
Kalsiyum209.6mg
Demir1.1mg
Fosfor57.7mg
Magnezyum13.7mg
Folik Asit7.35µg
A Vitamini19.7µg
C Vitamini10.78mg
E Vitamini0.6mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.33mg
B5 Vitamini0.18mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.64µg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.