Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 17:33, 13/10/2022, PerşembeLokma Dergisi
Karnabahar Pizza Tarifi
Tarif defterime kaydet
BU KARNABAHAR TARİFİNİ TARİF DEFTERİNE KAYDETMEYEN KALMASIN! Karnabaharın en lezzetli haliyle tüm karnabahar sevmeyenlere dahi karnabaharı sevdirecek o tarif işte bu tarif.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori182 kcal
Karnabahar Pizza Tarifi Malzemeleri
- 1 adet karnabahar (küçük boy)
- 2/3 su bardağı mısır unu
- 2/3 su bardağı galeta unu
- 1/2 çay kaşığı taze biberiye
- 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı kırmızı biber
- 2 adet yumurta
Sos Malzemeleri
- 5 çorba kaşığı domates püresi
- 1/2 su bardağı su
- 1.5 çay kaşığı kuru kekik
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 su bardağı dil peyniri (rendelenmiş)
Karnabahar Pizza Nasıl Yapılır?
1/8
Fırını 175 derecede önceden ısıtın.
2/8
Karnabaharınızı dilimler halinde kesin.
- 1 adet karnabahar (küçük boy)
3/8
Mısır unu, galeta unu ve baharatları karıştırın. Yumurtayı çırpın.
- 2/3 su bardağı mısır unu
- 2/3 su bardağı galeta unu
- 1/2 çay kaşığı taze biberiye
- 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı kırmızı biber
4/8
Karnabahar dilimlerinin her iki tarafını da önce yumurtaya sonra un karışımına batırın.
- 2 adet yumurta
5/8
Karnabaharları fırın tepsisine yerleştirin ve 20 dakika pişirin.
6/8
Karnabaharlar pişerken diğer taraftan da sos malzemelerini hazırlayın.
- 5 çorba kaşığı domates püresi
- 1/2 su bardağı su
- 1.5 çay kaşığı kuru kekik
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 su bardağı dil peyniri (rendelenmiş)
7/8
Karnabaharı fırından alıp soslayın ve dil peynirini üstüne ekleyin.
8/8
Üzeri kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun!
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori182.4k.kal
Enerji182.4k.kal
Yağ3g
Karbonhidrat32.1g
Protein6.3g
Su52.4g
Lif3.8g
Kolesterol27.3mg
Sodyum604.7mg
Potasyum115.9mg
Kalsiyum66.3mg
Demir1.3mg
Fosfor156.2mg
Magnezyum24.4mg
Folik Asit14.64µg
A Vitamini54.8µg
C Vitamini5.63mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.76mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.16µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.