Karabuğday Unlu Krep Tarifi
G: Güncelleme: 11:49, 09/01/2024, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Glütensiz krep tarifi arayanların severek yiyebileceği karabuğday unlu krep, sabah kahvaltılarına kolayca hazırlayabileceğiniz bir lezzet. Karabuğday unu glüten içermediğinden dolayı çölyak hastalarının da yiyebileceği bu krep tarifimiz 4 kişilik. Her evde bulunan malzemelerden oluştuğu için de canınız istediği her an yapabileceğiniz bu tarifimiz, mutlaka denemeniz gerekenler arasında yer alıyor.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori150 kcal
Karabuğday Unlu Krep Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı karabuğday unu
- 1 adet yumurta
- 1 su bardağı süt
- Yeteri kadar tuz
Karabuğday Unlu Krep Nasıl Yapılır?
1/1
Krep malzemelerinin hepsini bir balon telle karıştırıp çırpın. 15 dakika dinlendirin. Hafif yağlanmış tavaya birer kepçe döküp arkalı önlü pişirin.
- 1 su bardağı karabuğday unu
- 1 adet yumurta
- 1 su bardağı süt
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori149.8k.kal
Enerji149.8k.kal
Yağ2.5g
Karbonhidrat24g
Protein6.6g
Su64g
Lif0.8g
Kolesterol56.9mg
Sodyum260.8mg
Potasyum157mg
Kalsiyum75.1mg
Demir0.5mg
Fosfor99mg
Magnezyum13.1mg
Folik Asit17.7µg
A Vitamini46.1µg
C Vitamini0.9mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.5mg
B12 Vitamini0.5µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.