Kabaklı Börek Tarifi

14:00, 25/05/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Kabaklı Börek

Tarif defterime kaydet

Kabaklı börek tarifi, sebzeli tatların en hafif ve garanti halidir. Tam ölçüsüyle daima kusursuz sonuç verir. Pratik adımları sayesinde mutfakta zaman harcamadan lezzetli bir öğün hazırlayabilirsiniz. Adım adım nasıl yapılır diye merak ediyorsanız, bütün detaylı yapılışı hemen aşağıda sizi bekliyor. Malzemelerinizi hazırlayın ve bu enfes yemeği hemen deneyin.

Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori147 kcal

Kabaklı Börek Tarifi Malzemeleri

Kabaklı Börek Nasıl Yapılır?

1/6

Kabakları yarım ay doğrayın. Tavada sıvı yağı kızdırın. Kabakları ilave edin ve dirilikleri gidene kadar çevirin, soğutun. Dereotunu kıyın.

2/6

Dereotunun üzerine peynir ekleyin. Biberleri doğrayın. Peynirli karışıma ekleyin.

3/6

Bir kaseye yumurtayı ekleyin. Üzerine sütü ekleyin. Karışana kadar hafif çırpın. Soğuyan kabaklara tuzunu ve karabiberini serpin.

4/6
Orta boy bir tepsiyi yağlayın. Yufkanın ilkini tepsiye yayın, kenarlardan sarksın. İkinciyi yufkayı gelişigüzel parçalara ayırın ve üzerine yayın. Hazırladığınız yumurtalı sostan bir miktar üzerinde gezdirin.
5/6

Üçüncü yufkayı da gelişigüzel parçalara ayırın ve üzerine yayın. Yumurtalı sostan bir miktar üzerinde gezdirin. Peynirli karışımı üzerine yayın.

6/6

Kabakları üzerine dizin. Kalan sosu üzerine yayarak dökün. Kaşar peynirini yayın. Kenarlarını iç kısma pile yaparak alın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

Püf Noktaları

  • Kabakların suyunu salıp yufkayı hamurlaştırmaması için, tavada dirilikleri gidene kadar soteledikten sonra mutlaka tamamen soğutmalısınız.
  • Pratik kabaklı börek yapılışı sırasında kullanacağınız beyaz peynirin yağ oranına dikkat etmelisiniz; fazla yağlı peynirler pişme esnasında eriyip sıvı dengesini bozabilir.
  • Lezzetli bir kabaklı börek tarifi elde etmek için dereotunu kabağa son aşamada, ısıdan uzaklaştırdıktan sonra ekleyin; böylece taze otun aroması ve besin değeri kaybolmaz.

Servis Önerileri

  • Fırından yeni çıkmış sıcacık dilimlerin yanına, ferahlatıcı bir nane ve salatalık cacığı çok iyi gider. İçecek olarak taze demlenmiş siyah çay veya ev yapımı soğuk ayran tercih edebilirsiniz.
  • Sunum tabağınızı renklendirmek için ince dilimlenmiş çeri domatesler ve taze nane yaprakları kullanabilirsiniz. Ayrıca yemeğin lezzetini artırmak amacıyla tabakların kenarına hafifçe pul biber veya çörek otu serpiştirerek servis yapabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, alternatif olarak milföy hamuru rahatlıkla kullanılabilir. Ancak milföy kullanıldığında kalori oranı ve çıtırlık seviyesi belirgin şekilde artar.
İç harcını ve sosunu hazırlayıp buzdolabında streç filme sarılı halde bekletebilirsiniz. Pişirme işleminden hemen önce üzerine kaşar peynirini ekleyerek fırına verebilirsiniz.
Rendeleme işlemi sebzenin fazla su salmasına yol açtığı için yarım ay şeklinde doğramak çok daha doğru bir yöntemdir. Doğrama tekniği, iç harcın hamurlaşmasını önler ve sebzenin dokusunu korur.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori146.8k.kal
Enerji146.8k.kal
Yağ6.1mg
Karbonhidrat15.5g
Protein7g
Su67.8g
Lif1.5g
Kolesterol21.1mg
Sodyum298.8mg
Potasyum140.1mg
Kalsiyum100.5mg
Demir0.8mg
Fosfor99.2mg
Magnezyum16.8mg
Folik Asit10.17µg
A Vitamini101.8µg
C Vitamini9.44mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.95mg
B5 Vitamini0.18mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.32µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026