Hamsikoli Tarifi

G: Güncelleme: 12:56, 17/06/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi
Hamsikoli

Tarif defterime kaydet

Karadeniz mutfağının en iyi hamsikoli tarifi, taze sebzelerle zenginleşen doyurucu yapısıyla sofralarınıza uzman bir dokunuş katıyor. Bu pratik yöresel lezzetin nasıl yapılır sorusunu uzman ipuçlarıyla anlatıyoruz. Mısır ununun balıkla kusursuz uyumunu sunan bu fırın yemeğinin yapılışı oldukça kolaydır. Hemen aşağıdaki detaylara göz atarak mutfakta harikalar yaratabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori913 kcal

Hamsikoli Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Servis Malzemeleri

Hamsikoli Nasıl Yapılır?

1/3

Bir tavada 2 çorba kaşığı zeytinyağıyla pırasa, havuç, soğan, kırmızı biber ve ıspanağı suyunu çekene kadar soteleyin ve soğutun.

Ekipmanlar:
  • Tava
2/3

Fırınınızı 180 derecede ısıtın. Orta boy bir fırın kabına pişirme kâğıdı serin. Pırasalı karışımı ve kalan malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında karıştırın. Fırın kabına dökün ve üstünü düzleyin. Fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Ekipmanlar:
  • Fırın kabı
  • Pişirme kağıdı
3/3

Yanında incecik dilimlenmiş salatalıkla servis edin.

Ekipmanlar:
  • Fırın kabı
  • Pişirme kağıdı
  • Tava

Püf Noktaları

  • Sebzelerin nem dengesi: Kusursuz bir hamsikoli tarifi hazırlarken sotelediğiniz pırasa ve ıspanağın suyunu tamamen buharlaştırmalısınız. Kalan fazla nem, mısır ununun yapısını bozarak fırında hamurlaşmasına neden olur.
  • Mısır ununun bağlayıcılığı: Karışıma eklenen yumurta, patates nişastası ve mısır unuyla birleşerek temel bir bağlayıcı görevi görür. Yumurtadaki proteinler fırın ısısıyla pıhtılaşarak yemeğin dağılmasını önler ve yapısal bütünlük kazandırır.
  • Isı ve mühürleme: Fırının önceden tamamen ısıtılmış olması pürüzsüz bir hamsikoli yapılışı için kritik bir adımdır. Doğru ısı şoku, üst yüzeyin hızla kızarmasını ve sebzelerin içindeki doğal aromaların korunmasını sağlar.
  • Aroma etkileşimi: Balığın kendine has yoğun kokusunu dengelemek için soğan ve kırmızı biberin soteleme esnasında hafifçe karamelize edilmesi şarttır. Bu işlem, sebzelerdeki tatlı bileşenleri açığa çıkararak deniz ürününün aromasıyla kusursuz bir uyum yakalar.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız bu doyurucu ve yöresel lezzeti, yanında ince dilimlenmiş taze salatalık ve süzme yoğurt ile hemen sıcak sıcak servis edebilirsiniz. Ferahlatıcı bir içecek arıyorsanız, bol köpüklü soğuk bir ayran veya şekersiz ev yapımı limonata bu tabağa kusursuz bir uyum sağlar.
  • Sunum aşamasında yemeği fırın kabından kare dilimler halinde çıkararak düz porselen tabaklara yerleştirebilirsiniz. Tabağın boş kalan kenarlarına taze limon dilimleri ve ince doğranmış taze soğan ekleyerek iştah açıcı bir görsel bütünlük oluşturabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, yapışmaz ve geniş bir tavada kapağı kapalı olarak kısık ateşte alt üst ederek pişirebilirsiniz. Ancak fırınlama işlemi her tarafın eşit kızarması ve içinin tam çekmesi için çok daha garantili bir yöntemdir.
Buğday unu aynı gevrek dokuyu ve yöresel lezzet profilini kesinlikle sağlamaz. Geleneksel ve doğru yapıya ulaşmak için mutlaka ince çekilmiş fırınlanmış mısır unu kullanmalısınız.
Temel malzemelere ek olarak ince kıyılmış pazı yaprakları veya taze yeşil soğan ekleyebilirsiniz. Sebzeleri harca katmadan önce hafifçe soteleyip fazla suyunu almayı mutlaka unutmamalısınız.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori913k.kal
Enerji3823kJ
Yağ55g
Karbonhidrat71g
Protein24g
recipe.nutrition.saturatedFat10g
recipe.nutrition.sugar3g
recipe.nutrition.salt1g
Su500g
Lif14g
Kolesterol93mg
Sodyum658mg
Potasyum1610mg
Kalsiyum326mg
Demir9mg
Fosfor427mg
Magnezyum179mg
Folik Asit3µg
A Vitamini710µg
C Vitamini150mg
E Vitamini4mg
B3 Vitamini15mg
B5 Vitamini0.11mg
B6 Vitamini0.96mg
B12 Vitamini4.61µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026