Domatesli Lavaş Tarifi
G: Güncelleme: 09:58, 24/01/2021, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kahvaltılarda, çay saatlerinde, ara öğünlerde arasına tatlı marmelatlar sürülerek veya kahvaltılıklar konularak tüketebileceğiniz domatesli lavaş, kendine has lezzetiyle beğenileri kazanacak. Domates suyu ile hazırladığımız lavaş kahvaltılarınıza çok yakışacak. Aşağıdaki adımları takip ederek hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz domatesli lavaşı denemeyi unutmayın.
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori238 kcal
Domatesli Lavaş Tarifi Malzemeleri
- 1 tatlı kaşığı toz maya
- 1 çay kaşığı nane
- 2 su bardağı beyaz un
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1/2 su bardağı soğuk su (ılık)
- 1/2 su bardağı domates suyu
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Domatesli Lavaş Nasıl Yapılır?
1/2
Hamurun tüm malzemelerini yoğuracağınız kaba alın ve ele yapışmayan bir hamur elde edene kadar yoğurun. Hamur yumuşak olmalı ama ele de yapışmayacak. Cevizden büyük bezeler koparıp yuvarlayın ve üzerini nemli bir bezle örtüp 1 saat dinlendirin.
- 1 tatlı kaşığı toz maya
- 1 çay kaşığı nane
- 2 su bardağı beyaz un
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1/2 su bardağı soğuk su (ılık)
- 1/2 su bardağı domates suyu
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2/2
Hafif unlanmış bir tezgahta tabak büyüklüğünde açın. Kızdırdığınız yapışmaz bir tavada orta ateşte arkalı önlü pişirin. Bir mutfak bezine sıcakken serin ve hemen kenarlarını üzerine kapayın. Aksi takdirde lavaşlar çok sert olur. Hepsini pişirdikten sonra kalanını buzlukta saklayabilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori237.5k.kal
Enerji237.5k.kal
Yağ5.16mg
Karbonhidrat39.8g
Protein7.05g
Su42.2g
Lif3.1g
Kolesterol0.9mg
Sodyum604.1mg
Potasyum217mg
Kalsiyum38.5mg
Demir1.2mg
Fosfor123.5mg
Magnezyum36.5mg
Folik Asit43.92µg
A Vitamini25.1µg
C Vitamini2.35mg
E Vitamini0.99mg
B1 Vitamini0.16mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.52mg
B5 Vitamini0.42mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.08µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.