Ciğerli Börek Tarifi
G: Güncelleme: 08:59, 24/01/2021, PazarLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Türk mutfağında hamur işleri önemli bir yer tutar. Bunlar arasında mantı ve börek her devirde sofraların baş tacı olarak yerini almıştır. Herkesin severek yediği böreği daha doyrucu ve besleyici haliyle mutlaka deneyin.
Hazırlanma Süresi2 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori198 kcal
Ciğerli Börek Tarifi Malzemeleri
Hamur Malzemeleri
- 5/2 su bardağı un
- 1 tatlı kaşığı toz maya
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 su bardağı soğuk su
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
Ciğerli Börek Nasıl Yapılır?
1/3
Hamur malzemelerini yoğurun ve üzerini örtüp 1 saat mayalandırın.
- 5/2 su bardağı un
- 1 tatlı kaşığı toz maya
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 su bardağı soğuk su
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
2/3
Sıvı yağı kızdırın. Patates ve ciğerleri ayrı ayrı kızartın. Fazla yağlarını havlu ile çektirin.
3/3
Hamurdan cevizden küçük bezeler koparın ve hafif unlu tezgâhta el ayanız kadar açıp ortalarına ciğer ve patates paylaştırıp tuz serpin. Yarım ay şeklinde kapatıp kenarlarını bastırın. Hafif yağladığınız tavada börekleri arkalı önlü pişirin.
- Yeteri kadar sıvı yağ (kızartmalık)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori198.4k.kal
Enerji198.4k.kal
Yağ6.55mg
Karbonhidrat26.5g
Protein7.94g
Su56.1g
Lif1.2g
Kolesterol58mg
Sodyum378mg
Potasyum207mg
Kalsiyum9mg
Demir2mg
Fosfor114mg
Magnezyum16mg
Folik Asit124µg
A Vitamini4039µg
C Vitamini8.44mg
E Vitamini2.88mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.68mg
B3 Vitamini3.57mg
B5 Vitamini1.6mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini11.85µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.