Cantık Tarifi
G: Güncelleme: 16:50, 13/03/2019, ÇarşambaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bursa yöresine ait enfes bir tarifi sizlere sunuyoruz. Günün her vaktinde tüketebileceğiniz cantık, küçükten büyüğe herkesin beğenebileceği şahane bir lezzet. Damaklarda harika bir tat bırakacak cantığı yemeye doyamayacaksınız. Bursa yöresinde yıllardır sevilerek tüketilen cantık lezzetiyle sizlerinde favorisi olmaya aday.
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori246 kcal
Cantık Tarifi Malzemeleri
Harç Malzemeleri
- 250 gram kıyma
- 1 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (yemeklik doğranmış)
- 1 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 4 su bardağı un
- 1 adet yumurta beyazı
- 1 su bardağı süt
- 1/2 paket yaş maya (ufalanmış)
Üzeri İçin
- 1 adet yumurta sarısı
- Yeteri kadar kaşar peyniri (rendelenmiş)
Cantık Nasıl Yapılır?
1/8
Un hariç bütün malzemeleri yoğurma kabında karıştırın ve yavaş yavaş unu ilave ederek bir yandan yoğurun. Yumuşak ve ele yapışmayan bir hamur (unun son bardağını dikkatlice ilave edin) olduğunda üzerini kapatın ve 1 saat ılık bir yerde mayalandırın.
- 4 su bardağı un
- 1 adet yumurta beyazı
- 1 su bardağı süt
- 1/2 paket yaş maya (ufalanmış)
Ekipmanlar:
- Yoğurma kabı
2/8
İç harcı için kıyma ve yağı tavaya alın, eze eze suyunu çekene kadar soteleyin.
Ekipmanlar:
- Tava
3/8
Soğan, kırmızı biber ve sarımsağı ilave edin, solana kadar sotelemeye devam edin.
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (yemeklik doğranmış)
- 1 diş sarımsak
Ekipmanlar:
- Fırça
- Fırın
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
- Tava
- Yoğurma kabı
4/8
Salça ve pul biberi de ilave edin ve kokusu çıkana kadar soteleyin.
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Ekipmanlar:
- Fırça
- Fırın
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
- Tava
- Yoğurma kabı
5/8
Kalan malzemeleri de ilave edip karıştırın ve ocaktan alın, soğutun.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Ekipmanlar:
- Fırça
- Fırın
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
- Tava
- Yoğurma kabı
6/8
Hamurdan cevizden büyük bezeler kopartın ve 6-7 mm kalınlığında açın ve kenarları yüksek kalacak şekilde içlerini bastırın.
Ekipmanlar:
- Fırça
- Fırın
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
- Tava
- Yoğurma kabı
7/8
Pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine dizin, fırça ile her yerine yumurta sarısı sürün ve kıymalı harcı üzerlerine paylaştırın.
- 1 adet yumurta sarısı
Ekipmanlar:
- Fırça
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
8/8
Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında pişmesine yakın ortalarına birer çorba kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri paylaştırın ve eriyip kenarları kızarana kadar pişirin.
- Yeteri kadar kaşar peyniri (rendelenmiş)
Ekipmanlar:
- Fırın
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori245.9kal
Yağ11.6g
Enerji245.9kal
Karbonhidrat26g
Protein9.2g
Su49.8g
Lif1.5g
Kolesterol30.3mg
Sodyum446.6mg
Potasyum220.5mg
Kalsiyum40.6mg
Demir0.9mg
Fosfor102.7mg
Magnezyum16.9mg
Folik Asit12.98µg
A Vitamini51.3µg
C Vitamini7.53mg
E Vitamini5.1mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.81mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.8µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.