Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı Tarifi

G: Güncelleme: 19:53, 29/11/2018, Perşembe

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı

Tarif defterime kaydet

Pişirilmeden kolayca hazırlanan ve büyük mutfaklara ihtiyaç duymayan, pratik sevenlere özel olan Unsuz Şekersiz Muzlu atıştırmalık nasıl yapılır? Çiğ beslenme, zannedildiği gibi sadece salatalardan oluşmuyor. Sebze, meyve, yağlı tohumlar ve kuruyemişleri bol miktarda kullanan bir sürü sağlıklı tarif yapabilme şansınız var. Pişirme uğraşı olmayan bu atıştırmalık tarif, ara öğünlerinizin kurtarıcısı olacak, mide gurultularınızı da tatlı krizlerinizi de açlık hissinizi de en lezzetlisinden yok edecek.

Hazırlanma Süresi20 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori373 kcal

Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı

6 kişilik

1 su bardağı hurma (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
4 çorba kaşığı toz kakao
1/2 su bardağı toz fındık
1/2 su bardağı çiğ kaju
2 adet muz (olgun)
3/2 su bardağı toz badem
1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
2 çorba kaşığı bal

Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı Nasıl Yapılır?

1/2

Çekirdekleri çıkarılmış ve suyu süzülmüş hurmayı mutfak robotuna alın. 2 çorba kaşığı toz kakaoyu, toz fındık ve kajuyu da ekleyip macun kıvamına gelene kadar çekin. Streç film serdiğiniz bir kaba 1 parmak kalınlığında yayın.

1 su bardağı hurma (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
4 çorba kaşığı toz kakao
1/2 su bardağı toz fındık
1/2 su bardağı çiğ kaju

2/2

Kalan malzemeleri de mutfak robotuna alıp yine pürüzsüz olana kadar çekin ve hurmalı karışımın üzerine döküp düzleyin. Hava almayacak şekilde üzerini kapatıp en az 2 saat buzdolabında dinlendirin ve servis ederken toz kakao serpin.