Unsuz Şekersiz Revani Tarifi
G: Güncelleme: 10:01, 07/03/2019, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Unsuz Şekersiz RevaniTarif defterime kaydet
Yapımı en kolay tatlılardan Unsuz Şekersiz Revani nasıl yapılır? Şeker yerine bal ve pekmez; buğday unu yerine badem unu ve yulaf ezmesiyle hazırladığımız tatlı, tam bir lezzet şöleni. En hafifinden ve lezzetlisinden diyet bozdurmadan keyifle yiyeceğiniz revani tarifini sayfamızda paylaşıyoruz. Tarifin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi, püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori382 kcal
Unsuz Şekersiz Revani Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı badem unu
- 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 2 çorba kaşığı mavi haşhaş tohumu
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 paket vanilya
- 1/4 su bardağı yoğurt
- 1/4 su bardağı sıvı yağ
- 1 adet yumurta (hafif çırpılmış)
Servis Malzemeleri
- 4 çorba kaşığı bal
- 4 çorba kaşığı üzüm pekmezi
- Yeteri kadar file badem
Unsuz Şekersiz Revani Nasıl Yapılır?
1/2
Badem unu, yulaf ezmesi, haşhaş, kabartma tozu ve vanilyayı mutfak robotunda çekin. Yoğurt, sıvı yağ ve yumurtayı da ekleyip karışana kadar birkaç kez daha çekin. Yapışmaz silikon muffin kalıplarına paylaştırın.
- 1 su bardağı badem unu
- 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 2 çorba kaşığı mavi haşhaş tohumu
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 paket vanilya
- 1/4 su bardağı yoğurt
- 1/4 su bardağı sıvı yağ
- 1 adet yumurta (hafif çırpılmış)
2/2
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin. Soğuyan ve kalıplarından çıkardığınız muffinlerin üzerine ayrı bir yerde karıştırdığınız bal ve pekmezi gezdirin. Üzerine badem serpin.
- 4 çorba kaşığı bal
- 4 çorba kaşığı üzüm pekmezi
- Yeteri kadar file badem
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori381.8kal
Yağ25g
Enerji381.8kal
Karbonhidrat29.1g
Protein9.7g
Su31.5g
Lif3g
Kolesterol37.3mg
Sodyum113.6mg
Potasyum429.2mg
Kalsiyum126.3mg
Demir1.9mg
Fosfor244.4mg
Magnezyum79.2mg
Folik Asit21.27µg
A Vitamini40.3µg
C Vitamini2.62mg
E Vitamini10.2mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.05mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.24µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.