Susamlı Tahinli Bar Tarifi
Tarif defterime kaydet
Yulaflı diyet bar nasıl yapılır? Çayın ya da kahvenin yanında nefis lezzetiyle size eşilik edecek tahinli- susamlı, kalorisiz tatlılar yaptık. Şekersiz, sağlıklı atıştırmalık arayanlar bu tarifi mutlaka kaydetsin. İster ara öğün alternatifi olarak değerlendirin, isterseniz tatlı niyetine tüketin. Kuru meyve ve küçük miktarda bitter çikolata ilavesi de yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
Susamlı Tahinli Bar Tarifi Malzemeleri
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 8 adet hurma (sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş)
- 3 çorba kaşığı toz kakao
- 1/2 su bardağı fındık
- 2 çorba kaşığı susam
- 4 çorba kaşığı tahin
- 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
Susamlı Tahinli Bar Nasıl Yapılır?
Yulaf ezmesini ve hurmaları mutfak robotuna teker teker alın ve kesik kesik çekip hurmanın eşit dağılmasını sağlayın. Fındık ve tahini ekleyip bir kaç kez daha çekin.
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 8 adet hurma (sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş)
- 1/2 su bardağı fındık
- 4 çorba kaşığı tahin
Harcı bir yoğurma kabına alın. Kalan malzemeleri ekleyip yoğurun. Koroplast Pişirme Kağıdı serdiğiniz küçük bir fırın kabına yayın. Bıçakla kesin ve şekil verin.
- 3 çorba kaşığı toz kakao
- 2 çorba kaşığı susam
- 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
Buzdolabında 10 dakika dinlendirin.
Barları Koroplast Pişirme Kağıdıyla birlikte genişçe bir tepsiye alın ve önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında 25 dakika pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.