Pancarlı Patatesli Pate Tarifi
G: Güncelleme: 16:46, 06/08/2021, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Pancarlı patatesli pate tarifi... Sağlıklı tarifler ile yakından ilgilenenlerin; tutkuyla yapacağı bu tarif kesinlikle tam size göre. Hem doyurucu hem de düşük kalorili olması sebebiyle diyet listelerinin yeni gözdesi olma yolunda son sürat ilerleyen bu sağlıklı tarifi Lokmacığınızla deneme vakti.
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori114 kcal
Pancarlı Patatesli Pate Tarifi Malzemeleri
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar kuru kekik
Sos Malzemeleri
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Pancarlı Patatesli Pate Nasıl Yapılır?
1/3
Patates ve pancarı patates ezeceği ile ezip püre haline getirin, servis tabağına alın.
2/3
Damak zevkinize göre zeytinyağı ve limon suyu gezdirip tuzunu ayarlayın.
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
3/3
Kekik serperek servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar kuru kekik
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori113.6k.kal
Enerji113.6k.kal
Yağ6.1g
Karbonhidrat12.6g
Protein1.7g
Su75.8g
Lif1.4g
Kolesterol0.1mg
Sodyum384.9mg
Potasyum311.9mg
Kalsiyum21.2mg
Demir1.4mg
Fosfor33.3mg
Magnezyum21mg
Folik Asit16.3µg
A Vitamini12.4µg
C Vitamini12.5mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.8mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.