Çilekli Semizotu Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 14:26, 20/01/2026, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Tazecik semizotu, dilimlenmiş çilek ve çıtır kaju bir araya geldi. Sonuç: ferah, besleyici ve alışılmışın dışında bir salata! Zeytinyağı ve balzamik sirkeyle harmanlanan bu çilekli semizotu salatası, hem sofraya renk katıyor hem damakta iz bırakıyor.Az malzemeyle çok etki isteyenlere, tam mevsiminde bir tarif!
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori102 kcal
Çilekli Semizotu Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 bağ semizotu (sadece yapraklarıyla)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar Balsamik sirke
Çilekli Semizotu Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Semizotunu bir kaseye alın. Zeytinyağı, sirke ve tuzu karıştırın.
- 1 bağ semizotu (sadece yapraklarıyla)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar Balsamik sirke
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori102k.kal
Enerji102k.kal
Yağ5.9g
Karbonhidrat4.2g
Protein7.5g
Su77.4g
Lif1.9g
Kolesterol0.4mg
Sodyum388mg
Potasyum196mg
Kalsiyum200mg
Demir1.1mg
Fosfor156mg
Magnezyum44.4mg
Folik Asit36.1µg
A Vitamini61.5µg
C Vitamini43.8mg
E Vitamini1.5mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.