Kök Çorba Tarifi
G: Güncelleme: 15:15, 19/06/2019, ÇarşambaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kök sebzeler, adından da anlaşılacağı gibi toprak altında yetişen, burada gelişirken de topraktan bol miktarda vitamin ve minerali, yapraklar aracılığıyla da güneşten gelen besleyici maddeleri depolamış sebzelerdir. Patates, havuç, kereviz, turp, pancar, sarımsak ve soğan kök sebze denince ilk akla gelenler oluyor. Yumru ve köklerini yediğimiz bu sebzelerle yapılan çorbaya hep beraber bir göz atalım ve doğru pişirildiklerinde nasıl birer lezzet bombasına dönüştüklerini görelim.
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori87 kcal
Kök Çorba Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
Kök Çorba Nasıl Yapılır?
1/2
Patatesi, kerevizi, yağı ve sarımsağı tencereye alıp 2 dakika soteleyin. 2 parmak sıcak su ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.
2/2
Kalan malzemeleri ekleyin ve 5 dakika daha kaynatıp pişirin. Blendırdan geçirin ve servis tabaklarına alın. Arzu ederseniz kendi damak zevkinize göre toz zerdeçal ve toz zencefil serpebilirsiniz.
- 1 avuç kereviz yaprağı (doğranmış)
- 1/4 su bardağı krema
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori86.8kal
Yağ5.65g
Enerji86.8kal
Karbonhidrat7.1g
Protein1.5g
Su81.6g
Lif1.8g
Kolesterol14.9mg
Sodyum384.03mg
Potasyum309.28mg
Kalsiyum52.09mg
Demir0.39mg
Fosfor42.73mg
Magnezyum16.3mg
Folik Asit6.9µg
A Vitamini302.6µg
C Vitamini7.97mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.61mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.