Fırında Baharatlı Sebze Dizme Tarifi
G: Güncelleme: 11:34, 04/03/2019, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Fırında Baharatlı Sebze DizmeTarif defterime kaydet
Yapılışı hem çok kolay hem de bir o kadar lezzetli olan fırında baharatlı sebze dizme, yazın favori sebzeleriyle yapılan nefis bir tarif. Görüntüsüyle ve lezzetiyle sofralarınızı şenlendirecek fırında baharatlı sebze dizme şüphesiz herkesin beğenisini kazanacak. Davet sofralarına çok yakışacak olan bu tarifi sevdiklerinize ve misafirlerinize sunabilir, afiyetle yiyebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori53 kcal
Fırında Baharatlı Sebze Dizme Tarifi Malzemeleri
- 2 adet kabak (halka doğranmış)
- 2 adet patlıcan (halka doğranmış)
- 2 adet patates (halka doğranmış)
- 2 adet domates (halka doğranmış)
- 2 adet kırmızı biber (halka doğranmış)
- 2 adet dolmalık biber (halka doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 çay kaşığı toz kimyon
- 2 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
Fırında Baharatlı Sebze Dizme Nasıl Yapılır?
1/2
Sebzeleri bir karıştırma kabına alın.
- 2 adet kabak (halka doğranmış)
- 2 adet patlıcan (halka doğranmış)
- 2 adet patates (halka doğranmış)
- 2 adet domates (halka doğranmış)
- 2 adet kırmızı biber (halka doğranmış)
- 2 adet dolmalık biber (halka doğranmış)
2/2
Ayrı bir yerde tuz, karabiber, kimyon, sarımsak ve zeytinyağını karıştırıp sebzelerin üzerinde gezdirin, harmanlayın ve fırın kabına dizin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 çay kaşığı toz kimyon
- 2 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori53.1kal
Yağ2.7g
Enerji53.1kal
Karbonhidrat5.5g
Protein1.5g
Su83.7g
Lif1.4g
Sodyum243.6mg
Potasyum229.5mg
Kalsiyum16.1mg
Demir0.7mg
Fosfor26.8mg
Magnezyum16.3mg
Folik Asit16.51µg
A Vitamini57.8µg
C Vitamini22.68mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.09mg
B3 Vitamini0.67mg
B5 Vitamini0.18mg
B6 Vitamini0.09mg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.