Kabak Smoothie Kasesi Tarifi
Tarif defterime kaydet
Bal kabağının masallardan gelen sihri onu diyet listelerinin en iyi alternatifi olmaya aday kılıyor! Vitamin ve mineral dolu içeriği düşük kalori değeri ile bal kabağı bu tarifte baş rol oyuncusu oluveriyor. Diyet dostu tarifimiz aynı zamanda bütün besin değerlerine sahip; yulaf ezmesi, kestane şekeri ve nar tanelerine Hindistan cevizini ekleyerek lezzeti de doruklara çıkarıyoruz.
Kabak Smoothie Kasesi Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı kabak (püre halinde)
- 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 3 adet kestane şekeri
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- Birkaç dilim bal kabağı (közlenmiş)
Kabak Smoothie Kasesi Nasıl Yapılır?
Kabak püresini hazırlamak için küp küp doğradığınız taze kabakları pişirme kağıdı serili tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik ızgaralı fırında çatal batırılacak kıvama gelene kadar pişirin.
- 1 su bardağı kabak (püre halinde)
Bir kısmını servis için ayırın. Kalanlara soğuyunca yulaf ve kestane şekerini ekleyip blendırdan geçirin.
- 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 3 adet kestane şekeri
Servis kasesine paylaştırın, servis malzemeleri ile servis edin.
- Yeteri kadar Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- Birkaç dilim bal kabağı (közlenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.