Tahinli közlenmiş patlıcan mezesi Tarifi
10:00, 25/05/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Tahinli közlenmiş patlıcan mezesi, is kokusu ve tahinin uyumuyla sofralarınızın en iyi lezzeti olmaya adaydır. Bu pratik tarifi hazırlamak oldukça kolaydır. Tahinli közlenmiş patlıcan mezesi nasıl yapılır diye merak ediyorsanız tüm detaylar aşağıdadır. Adım adım anlatılan yapılışı sayesinde her zaman tam ölçülü sonuç alırsınız. Malzeme listesini ve hazırlık aşamalarını incelemek için okumaya devam edin.
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori70 kcal
Tahinli közlenmiş patlıcan mezesi Tarifi Malzemeleri
Tahinli közlenmiş patlıcan mezesi Nasıl Yapılır?
2/2

Küçük küçük doğradıktan sonra üzerine kalan tüm malzemeleri ekleyip iyice karıştırın.


- Yarım su bardağı tahin
- 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 3 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı tuz
- Yeteri kadar maydanoz
Püf Noktaları
- Patlıcanları közlemeden önce mutlaka birkaç yerinden çatalla delin. Böylece iç kısımları çiğ kalmaz ve her tarafı eşit şekilde pişer.
- Sarımsakları ezerken havana çok az kaya tuzu ilave edin. Tuz, sarımsağın keskin uçucu yağlarını ortaya çıkararak lezzetin yemeğin her yerine nüfuz etmesini sağlar.
- Kıvamın tam oturması ve tatların bütünleşmesi için karışımı servis öncesi buzdolabında en az yarım saat dinlendirin.
Servis Önerileri
- Bu nefis lezzeti, taze fırından çıkmış sıcak pide veya hafifçe kızarmış ekmek dilimleriyle birlikte sunabilirsiniz. Özellikle mangalda pişen ızgara et ve tavuk yemeklerinin yanında harika bir dengeleyici eşlikçi olur.
- İçecek olarak yanında buz gibi bir şalgam suyu veya ev yapımı naneli ayran tercih edebilirsiniz. Karışımı geniş bir sunum tabağına aldıktan sonra üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serpiştirin ve kaliteli bir sızma zeytinyağı gezdirerek iştah açıcı görsel bir şölen yaratın.
Sıkça Sorulan Sorular
Çekirdekli sebzeler bazen yetiştiği koşullar gereği acımtırak bir tat bırakabilir. Bu durumu hızlıca dengelemek için karışıma çay kaşığının ucuyla çok az toz şeker ilave edebilirsiniz.
Normal yoğurt fazla su içerdiği için kısa sürede sulanmaya yol açar. Bu yüzden dokuyu korumak adına yoğun kıvamlı süzme yoğurt kullanmak en doğru tercihtir.
İçerisindeki hayvansal ürünü tamamen çıkarıp yerine şekersiz bitkisel alternatifleri ekleyebilirsiniz. Soya veya badem sütünden elde edilen kıvamlı seçenekler bu uyum için en iyi sonucu verir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori70.2k.kal
Enerji70.2k.kal
Yağ4.7g
Karbonhidrat4.1g
Protein2.8g
Su70.6g
Lif1.4g
Kolesterol1.1mg
Sodyum99.1mg
Potasyum195.4mg
Kalsiyum55.9mg
Demir0.5mg
Fosfor91.4mg
Magnezyum19.8mg
Folik Asit30.8µg
A Vitamini12.4µg
C Vitamini4.5mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.