Yoğurtlu Bakliyat Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 17:59, 03/12/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Soğuklar iyice kendini hissettirmeye başlayınca insan içini ısıtacak tarifler arıyor haliyle. Lokma'nın şifayı lezzetle birlikte vaat eden sayfalarında bu kez içinde sevgimizi ve damak zevkimizi de bulacağınız bakliyat çorbası var. Hem leziz hem de kalbinizi yerinden hoplatacak şifa dolu Yoğurtlu Bakliyat Çorbası için soğuk kış mevsiminden daha iyi bir zaman bilmiyoruz. Soluk ve soğuk havalarda içleri ısıtacak bir lezzet için haydi mutfağa…
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori247 kcal
Yoğurtlu Bakliyat Çorbası Tarifi Malzemeleri
- 3 çorba kaşığı un
- 3 çorba kaşığı tereyağı
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 1 su bardağı nohut (haşlanmış)
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
Yoğurtlu Bakliyat Çorbası Nasıl Yapılır?
4/5
Açılmaya başlayınca nohut ile tuzunu ekleyip 10 dakika kadar pişirin.
5/5
Yoğurdunu da bağlayıp 2 taşım daha kaynatıp servise hazır hale getirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori246.5k.kal
Enerji246.5k.kal
Yağ8.93g
Karbonhidrat28.4g
Protein12.28g
Su39.5g
Lif6.8g
Kolesterol22.1mg
Sodyum371.02mg
Potasyum400.95mg
Kalsiyum72.01mg
Demir3.33mg
Fosfor219.92mg
Magnezyum66mg
Folik Asit48.96µg
A Vitamini73.4µg
C Vitamini0.69mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.25mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.