Naneli Soğuk Ayran Çorbası Tarifi

G: Güncelleme: 18:59, 16/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

En ferahlatıcı naneli soğuk ayran çorbası, sıcak günlerde içinizi serinletecek uzman işi kusursuz bir başlangıçtır. Peki, bu pratik naneli soğuk ayran çorbası nasıl yapılır? Tam ölçülü yoğurt ve bakliyat dengesiyle hazırlanan tarifin detaylı yapılışı uzman şeflerimizin rehberinde sizi bekliyor. Mükemmel kıvamı yakalamak için aşağıdaki adımları hemen inceleyebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori510 kcal

Naneli Soğuk Ayran Çorbası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik
  • 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
  • 1 su bardağı buğday (geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş)
  • 3 su bardağı yoğurt
  • Yeteri kadar tuz
  • Yeteri kadar kuru nane
  • Yeteri kadar zeytinyağı

Naneli Soğuk Ayran Çorbası Nasıl Yapılır?

1/2

Nohutları ve buğdayları ayrı ayrı sularını çekene kadar haşlayın ve soğutun. Yoğurdu ayran kıvamını alacak şekilde sulandırıp çırpın.

  • 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
  • 1 su bardağı buğday (geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş)
  • 3 su bardağı yoğurt
2/2
Tuzunu ayarlayın, buğday, nohut ve 1 tatlı kaşığı kuru naneyi ilave edip karıştırın. Ayrı bir yerde zeytinyağı ve kuru naneyi karıştırın. Çorbaları servis ederken zeytinyağlı sostan gezdirin.

Püf Noktaları

  • Buğday ve nohutları geceden ıslatmak fitik asidi parçalayarak sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca bakliyatların pişme esnasında diri kalmasını ve formunu korumasını sağlar.
  • Haşlanmış bakliyatları yoğurtla buluşturmadan önce tamamen oda sıcaklığına gelmelerini beklemelisiniz. Sıcak malzemeler yoğurdun protein yapısını bozarak naneli soğuk ayran çorbası tarifi için istenmeyen kesik bir görüntü oluşturur.
  • Yoğurdun hafif asidik yapısını dengelemek için üzerine gezdireceğiniz zeytinyağı sosu çok önemlidir. Yağ, yoğurdun keskinliğini yumuşatarak lezzetleri birbirine kusursuz şekilde bağlar.
  • Kuru nanenin içindeki uçucu yağları açığa çıkarmak için zeytinyağında çok hafif ısıtmanız yeterlidir. Bu küçük işlem naneli soğuk ayran çorbası yapılışı sonrasında tabağın ferahlatıcı kokusunu iki katına çıkarır.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız çorbayı geniş ve derin porselen kaselerde servis edebilirsiniz. Kaselerin üzerine hazırladığınız naneli zeytinyağı sosundan dairesel hareketlerle damlatarak şık bir görünüm elde edebilirsiniz. Görseli zenginleştirmek için tabağın ortasına bir dal taze nane veya ince bir dilim limon ekleyebilirsiniz.
  • Bu ferahlatıcı lezzetin yanına fırınlanmış çıtır ekmek dilimleri ve zeytinyağlı sebze yemekleri çok iyi uyum sağlar. Sıcak yaz günlerinde menünüzü tamamlamak için yemeğin yanına buz gibi taze sıkılmış bir meyve suyu ikram edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, normal yoğurt yerine suyla inceltilmiş süzme yoğurt kullanabilirsiniz. Bu tercih kıvamın çok daha kremsi ve yoğun olmasını sağlayacaktır.
Hava almayan kapaklı bir cam kapta saklandığında tazeliğini üç güne kadar korur. Tüketmeden önce hafifçe karıştırmanız kıvamını toparlamak için yeterlidir.
İçine atılan buz parçalarının erimesi veya bakliyatların ıslak eklenmesi kıvamı bozar. Tam ölçülü bir sonuç için malzemelerin suyunu iyice süzdükten sonra harca katmalısınız.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori510k.kal
Enerji2135kJ
Yağ19g
Karbonhidrat44g
Protein25g
recipe.nutrition.saturatedFat13g
recipe.nutrition.sugar8g
Su127g
Lif28g
Kolesterol27mg
Sodyum199mg
Potasyum1452mg
Kalsiyum460mg
Demir11mg
Fosfor923mg
Magnezyum283mg
A Vitamini166µg
E Vitamini1mg
B2 Vitamini1mg
B3 Vitamini14mg
B12 Vitamini1.07µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026