Taze Fasulyeli Tarhana Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 15:58, 25/02/2020, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Diğer çorbalara göre yapılışı oldukça pratik ve basit olan tarhana çorbasına taze fasulye ekleyerek lezzetine lezzet kattık. İçerisinde yüksek miktarda lif bulunan taze fasulye ve tarhana, sindirim sisteminizi düzenleyerek ileride oluşabilecek kalın bağırsak kanserinden sizi korur. Her derde deva olan bu çorbayı kolayca hazırlayabilir ve afiyetle tüketebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori149 kcal
Taze Fasulyeli Tarhana Çorbası Tarifi Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 200 gram taze fasulye (çorbalık doğranmış)
- 4 çorba kaşığı toz tarhana
- Yeteri kadar tuz
Taze Fasulyeli Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır?
1/2
Tereyağını ve salçayı tencereye alın, kokusu çıkana kadar kavurun. Pul biberi ilave edin ve kokusu çıkınca 2 parmak sıcak su ekleyin.
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
2/2
Fasulyeleri de ekleyip yumuşayana kadar pişirin. Toz tarhanayı ayrı bir yerde sulandırın ve balon telle karıştırarak fasulyelere ilave edin. Bir yandan karıştırmayı bırakmayın, tuzunu ve suyunu ayarlayıp 5 dakika daha kaynattıktan sonra servis kaselerine paylaştırın.
- 200 gram taze fasulye (çorbalık doğranmış)
- 4 çorba kaşığı toz tarhana
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori149.2k.kal
Enerji149.2k.kal
Yağ9.03mg
Karbonhidrat13.3g
Protein3.49g
Su67.7g
Lif2.6g
Kolesterol23.7mg
Sodyum665.76mg
Potasyum270.65mg
Kalsiyum66.43mg
Demir0.78mg
Fosfor53.78mg
Magnezyum25.39mg
Folik Asit34.79µg
A Vitamini139.9µg
C Vitamini17.46mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.61mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.17mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.