Kıtırlı Mercimek Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 15:59, 06/04/2019, CumartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Kıtırlı Mercimek ÇorbasıTarif defterime kaydet
Kıtır kıtır lezzet arayanlar için harika bir tarif sizlerle. Günün her vaktinde içilen ve çok sevilen mercimek çorbası krutonların eşliğinde çok hoşunuza gidecek. Lif açısından zengin olan mercimek çorbası bu tarifle sizi uzun süre tok tutacak. Mercimek çorbasını eğlenceli ve farklı bir lezzet haline getirmek isteyenler kıtırlı mercimek çorbası tarifimiz beğenilerinizi kazanacak.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori174 kcal
Kıtırlı Mercimek Çorbası Tarifi Malzemeleri
Kruton Malzemeleri
- Birkaç dilim bayat ekmek (küp küp doğranmış)
- Yeteri kadar zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (irice doğranmış)
- 1 adet havuç (irice doğranmış)
- 1 adet kabak (irice doğranmış)
- 2 diş sarımsak
- 2 çorba kaşığı pirinç
- 3/2 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 çorba kaşığı kuru nane
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar tuz
Kıtırlı Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır?
1/2
Kıtırları hazırlamak için ekmek dilimlerini pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın tepsisine dizin ve üzerine ekmeklere bulanacak kadar zeytinyağı gezdirin. Önceden ısıtılmış fırında kuruyana kadar pişirin ve kenara alın.
- Birkaç dilim bayat ekmek (küp küp doğranmış)
- Yeteri kadar zeytinyağı
2/2
Çorbayı hazırlamak için tüm malzemeleri bir tencereye alın ve üzerini örtecek kadar su ilave edin. Tüm sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Blendırdan geçirin. Tuzunu ayarlayıp servis tabaklarına alın ve üzerlerine pişirdiğiniz kıtır krutonlardan serpin.
- 1 adet kuru soğan (irice doğranmış)
- 1 adet havuç (irice doğranmış)
- 1 adet kabak (irice doğranmış)
- 2 diş sarımsak
- 2 çorba kaşığı pirinç
- 3/2 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 çorba kaşığı kuru nane
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori173.9kal
Yağ4.76g
Enerji173.9kal
Karbonhidrat23.2g
Protein8.88g
Su55.6g
Lif4.5g
Kolesterol3.8mg
Sodyum237.28mg
Potasyum417.98mg
Kalsiyum49.5mg
Demir2.84mg
Fosfor155.67mg
Magnezyum51.87mg
Folik Asit38.02µg
A Vitamini220.6µg
C Vitamini5.06mg
E Vitamini1.2mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.96mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.25mg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.