Semizotlu Soğuk Çorba Tarifi
G: Güncelleme: 15:54, 28/07/2019, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hem çok hafif hemde pratik olan semizotlu soğuk çorba özellikle yaz ayları için çok iyi bir başlangıç olup içinizi ferahlatacak. Yapması çok kolay içmesi çok keyifli olan semizotlu soğuk çorba iftarlar içinde çok iyi bir fikir olabilir. İçerisindeki her bir malzeme ayrı besleyici olan bu çorba hem vitaminli, hem doyurucu, hemde pratik. Farklı ve lezzetli olan bu tarifi mutlaka denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori54 kcal
Semizotlu Soğuk Çorba Tarifi Malzemeleri
- 1/4 su bardağı pilavlık bulgur
- 1/2 demet semizotu (doğranmış)
- 1 litre ayran (koyu)
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar toz sumak
Semizotlu Soğuk Çorba Nasıl Yapılır?
1/2
Bulguru suyunu çekene kadar haşlayın. Soğuyunca semizotu ve ayranını karıştırın, tuzunu ayarlayın.
- 1/4 su bardağı pilavlık bulgur
- 1/2 demet semizotu (doğranmış)
- 1 litre ayran (koyu)
- Yeteri kadar tuz
2/2
Servis tabağına alınca toz sumağını ve zeytinyağını üzerinde gezdirin, servis edin.
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar toz sumak
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori53.6kal
Yağ1.8g
Enerji53.6kal
Karbonhidrat6.7g
Protein2.2g
Su86.3g
Lif0.8g
Kolesterol1.7mg
Sodyum451.5mg
Potasyum99.1mg
Kalsiyum59.6mg
Demir0.5mg
Fosfor61mg
Magnezyum23.6mg
Folik Asit8.2µg
A Vitamini16.4µg
C Vitamini4.3mg
E Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.