Sarımsaklı Reyhanlı Maş Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 18:55, 22/08/2020, CumartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Maş fasulyesi ile yapabileceğiniz farklı ve enfes bir çorbamız var. Cin börülcesi olarak bilinen maş fasulyesi, geçmiş yüzyıllarda Çinliler tarafından hastalık tedavilerinde kullanılırmış. Güneydoğu Anadolu’da yaygın olarak kullanılan ufak ve yeşil bir görünümü bulunan fasulyeyi pilavlarda, salatalarda, köfte ve piyazlarda da kullanabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori284 kcal
Sarımsaklı Reyhanlı Maş Çorbası Tarifi Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 diş sarımsak
- 1 çorba kaşığı kuru reyhan
- 1 su bardağı maş fasulyesi
- Yeteri kadar tuz
Sarımsaklı Reyhanlı Maş Çorbası Nasıl Yapılır?
1/3








Tereyağını kızdırın. Salçayı ilave edip kokusu çıkana kadar kavurun. Sarımsağı ezin.









- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 diş sarımsak
2/3








Sarımsağı ekleyin. Sarımsağın kokusu çıkınca reyhanı ekleyin ve karıştırın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve karıştırın.









- 1 çorba kaşığı kuru reyhan
3/3





Kaynamaya başlayınca fasulyeyi ekleyin ve pişmeye bırakın. Tuzunu ayarlayın. Fasulyeler açılınca servis tabaklarına alın ve ekstradan kuru reyhan serpin.






- 1 su bardağı maş fasulyesi
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori284.2k.kal
Enerji284.2k.kal
Yağ11.11mg
Karbonhidrat29.4g
Protein15.97g
Su21.9g
Lif12g
Kolesterol27.4mg
Sodyum1469.85mg
Potasyum314.12mg
Kalsiyum97.11mg
Demir4.9mg
Fosfor260.75mg
Magnezyum122.12mg
Folik Asit74.06µg
A Vitamini122.6µg
C Vitamini3.22mg
E Vitamini2.3mg
B1 Vitamini0.23mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.58mg
B5 Vitamini2.13mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.