Kremalı Mantarlı Levrek Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 15:31, 04/01/2021, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hem mantar hem levrek bir arada bir çorba: Buyrun kremalı mantarlı levrek çorbasına. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir tarif olan bu çorba hastalara şifa olacak bir lezzet. İçerisinde bol omega 3 barındıran çorbamız özellikle çocuklar için çok faydalıdır. Büyümelerine ve beyin gelişimine büyük oranda katkı sağlar. Sağlık deposu olan tarifimiz sizlerle.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori133 kcal
Kremalı Mantarlı Levrek Çorbası Tarifi Malzemeleri
Kremalı Mantarlı Levrek Çorbası Nasıl Yapılır?
1/3
Levreği üzerini geçecek kadar su ile haşlayın. Pişince suyunu süzün. Etlerini didikleyip, kılçıklarını ayıklayıp kenara alın. Suyunu da kenarda bekletin.
- 250 gram levrek fileto
2/3
Havucu, mantarı ve tereyağını ayrı bir tencereye alıp solana kadar soteleyin. Üzerine tuzunu serpin ve ayırdığınız balık suyunu dökün.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori133.4k.kal
Enerji133.4k.kal
Yağ9.32mg
Karbonhidrat1.5g
Protein10.88g
Su75.4g
Lif0.7g
Kolesterol56.2mg
Sodyum320.07mg
Potasyum343.45mg
Kalsiyum86.85mg
Demir0.59mg
Fosfor197.71mg
Magnezyum23.91mg
Folik Asit10.79µg
A Vitamini260.9µg
C Vitamini2.83mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.66mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.43µg



Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.