Ispanaklı Sebze Çorbası Tarifi

G: Güncelleme: 10:12, 02/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Ispanaklı Sebze Çorbası

Tarif defterime kaydet

Ispanaklı Sebze Çorbası Tarifi, biber, siyez bulguru ve ıspanakla hazırlanan pratik bir sebze çorbasıdır. Tereyağında sotelenen biberler çorbaya aroma verir, sulandırılmış un kıvamı dengeler. Ispanağın son aşamada eklenmesi taze tadını korur. Ispanaklı sebze çorbası nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori149 kcal

Ispanaklı Sebze Çorbası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
3 kişilik

Ispanaklı Sebze Çorbası Nasıl Yapılır?

1/3
Yağ ve biberleri tencereye alıp 2 dakika soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Varsa kemik suyu ya da tavuk suyu ekleyin.
2/3
Unu sulandırıp ekleyin ve karıştırın. Bulgurları da ekleyin ve yumuşayıncaya kadar pişirin.
3/3
En son ıspanakları da ekleyin ve 2 dakika daha pişirdikten sonra tuzunu kontrol edip altını kapatın.

Püf Noktaları

  • Biberleri tereyağında kısa süre soteleyin. Bu aşama Ispanaklı Sebze Çorbası Tarifi için çorbanın temel aromasını oluşturur.
  • Sıcak suyu sebzelerin üzerine ekleyin. Varsa kemik suyu veya tavuk suyu kullanmak çorbaya daha dolgun bir lezzet verir.
  • Unu doğrudan tencereye eklemek yerine az suyla açın. Böylece çorbanın içinde topaklanma oluşmaz.
  • Siyez bulgurunu yumuşayana kadar pişirin. Bulgur yeterince pişmeden ıspanak eklenirse ıspanak fazla dağılabilir.
  • Ispanakları en son ekleyip kısa süre pişirin. Bu yöntem Ispanaklı Sebze Çorbası yapılışı sırasında ıspanağın rengini ve taze dokusunu korur.

Servis Önerileri

  • Ispanaklı sebze çorbası sıcak servis edildiğinde biber, tereyağı ve ıspanak aroması daha dengeli hissedilir. Servis sırasında üzerine taze çekilmiş karabiber, birkaç damla zeytinyağı veya ince kıyılmış dereotu ekleyebilirsiniz.
  • Yanına kızarmış ekmek, peynirli tost, sade kruton veya limonlu yeşil salata iyi gider. Daha doyurucu bir öğün için bulgur pilavı, fırın sebze ya da yoğurtlu bir meze ile birlikte servis edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

İnce bulgur, pilavlık bulgur veya pirinç kullanılabilir. Pişirme süresi seçilen malzemeye göre ayarlanmalıdır.
Evet, sıcak suyla da hazırlanabilir. Tavuk suyu veya kemik suyu kullanmak çorbanın lezzetini daha yoğun hale getirir.
Pirinç unu veya mısır nişastası kullanılabilir. Kıvamı korumak için az miktarda eklenmeli ve iyi karıştırılmalıdır.
Ispanak en son aşamada eklenmelidir. Kısa süre pişmesi hem rengini hem de taze tadını korumasına yardımcı olur.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori149k.kal
Enerji625kJ
Yağ9g
Karbonhidrat11g
Protein3g
recipe.nutrition.saturatedFat5g
recipe.nutrition.sugar1g
Su116g
Lif3g
Kolesterol19mg
Sodyum65mg
Potasyum570mg
Kalsiyum131mg
Demir8mg
Fosfor70mg
Magnezyum113mg
Folik Asit2µg
A Vitamini634µg
C Vitamini81mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.05mg
B6 Vitamini0.36mg
B12 Vitamini0.02µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026