Hindistan Cevizi Unlu Bakla Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 11:34, 01/07/2019, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hafif ve sağlıklı olduğu kadar lezzetli olan taze bakla, bahar aylarının vazgeçilmez sebzelerinden bir tanesi. Bu sağlıklı ve besleyici sebzenin öğünleriniz için güzel bir başlangıç olmasını istiyorsanız, Hindistan cevizi unlu bakla çorbası tarifimizi mutlaka denemelisiniz. İçinizi ısıtacak ve damaklara lezzet katacak bu çorbanın bütün püf noktaları ve detaylarını sayfamızda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori187 kcal
Hindistan Cevizi Unlu Bakla Çorbası Tarifi Malzemeleri
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 3 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 1 kase taze bakla (kıyılmış)
- 1/2 adet limon
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 paket krema
Servis Malzemeleri
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
Hindistan Cevizi Unlu Bakla Çorbası Nasıl Yapılır?
1/2
Yağları, unu ve soğanı tencereye alıp 2 dakika kavurun.
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
2/2
Üzerine 2 parmak sıcak su ekleyin ve kalan malzemeleri de ekleyip baklalar yumuşayana kadar pişirin. En son kremayı ekleyip karıştırın ve ocaktan alın. Servis tabaklarına alın, kıyılmış dereotu serpin.
- 3 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
- 1 kase taze bakla (kıyılmış)
- 1/2 adet limon
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 paket krema
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori186.9kal
Yağ13.89g
Enerji186.9kal
Karbonhidrat10.7g
Protein4.29g
Su66.8g
Lif4.5g
Kolesterol21.6mg
Sodyum356.01mg
Potasyum184.98mg
Kalsiyum35.26mg
Demir0.78mg
Fosfor51.49mg
Magnezyum19.07mg
Folik Asit12.7µg
A Vitamini113.5µg
C Vitamini13.18mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.53mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.09µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.