Buğdaylı Taze Biberiyeli Kök Sebze Çorbası Tarifi

G: Güncelleme: 18:10, 29/11/2018, Perşembe
Lokma Dergisi
Buğdaylı Taze Biberiyeli Kök Sebze Çorbası
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Bu tarifi yapmak için elinizde tüm kök sebzelerin olmasına gerek yok. Biz mevcut olarak her zaman dolaplarımızda bulunan kereviz, havuç ve soğan tercih ettik. Bu çorbaya pek çok diyetisyenin detoks diyetlerinde rastlayabilirsiniz. Vücudumuzu temizleyen bu çorbayı düzenli olarak tüketmenizi tavsiye ederiz. Afiyet olsun...

Hazırlanma Süresi2 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori129 kcal

Buğdaylı Taze Biberiyeli Kök Sebze Çorbası Tarifi Malzemeleri

Buğdaylı Taze Biberiyeli Kök Sebze Çorbası Nasıl Yapılır?

1/3
Buğdayı kendi suyunda kontrol ederek açılana kadar pişirin.
  • 1 su bardağı buğday (geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş)
2/3
Ayrı bir yerde soğan ve tereyağını tavaya alın sotelemeye başlayın, havuçları da ekleyin. Solana kadar soteleyin. Pişen buğdayların üzerine ekleyin.
3/3
Hafif limon suyu gezdirdiğiniz kerevizleri de ekleyin ve tuzunu serpip çorbanın suyunu ayarlayın. Sebzeler de istediğiniz dirilikte piştiğinde çorbanız hazırdır. Servis kâsesine aldığınızda taze biberiye de serpip servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori129.3kal
Yağ4.96g
Enerji129.3kal
Karbonhidrat17.2g
Protein3.59g
Su67.4g
Lif4.8g
Kolesterol12mg
Sodyum304.96mg
Potasyum272.01mg
Kalsiyum47.81mg
Demir0.98mg
Fosfor113.54mg
Magnezyum32.6mg
Folik Asit20.55µg
A Vitamini346µg
C Vitamini3.52mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.31mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.17mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026