Bezelyeli Çorba Tarifi
G: Güncelleme: 12:08, 25/02/2020, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Çorbalara çok yakışan nohutla bezelyenin buluştuğu lezzetli ve çok hafif bir o kadar da besleyici bu çorbaya sofralarınızda yer verin. Yapılışı da oldukça pratik olan bezelyeli nohut çorbası, kısa sürede bir şeyler hazırlamanız gerektiğinde bir numaralı tarifiniz olacak. Çorba tutkunlarına ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenlere farklı bir lezzet deneyimi olacak bezelyeli çorba tarifinin besin değerleri ve tarifin malzemeleri zengin tatların keşfini yaşatan Lokma'da!
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori107 kcal
Bezelyeli Çorba Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 çay kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 kase taze bezelye
- 1 kase nohut (haşlanmış)
- 2 su bardağı kemik suyu
Bezelyeli Çorba Nasıl Yapılır?
1/2
Soğan ve yağı tencereye alıp solana kadar soteleyin.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 çay kaşığı tereyağı
2/2
Kalan malzemeleri ekleyip üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Tuzunu ayarlayıp bezelyeler yumuşayana kadar pişirin.
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 kase taze bezelye
- 1 kase nohut (haşlanmış)
- 2 su bardağı kemik suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori106.8k.kal
Enerji106.8k.kal
Yağ5.06mg
Karbonhidrat16.2g
Protein4.19g
Su39.5g
Lif3g
Kolesterol7.3mg
Sodyum41.01mg
Potasyum314.21mg
Kalsiyum64.84mg
Demir0.78mg
Fosfor58.07mg
Magnezyum36.56mg
Folik Asit30.46µg
A Vitamini36.7µg
C Vitamini4.44mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.44mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.