Aşotu Çorbası (Erzurum) Tarifi
G: Güncelleme: 20:11, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Erzurum yöresine ait mükemmel aşotu çorbası tarifini sizler için hazırladık. Oldukça lezzetli ve besleyici olan bu çorba iftar sofraları için güzel bir başlangıç olabilir. Aşotunun çorbaya kattığı nefis lezzet ve aroma bu çorbayı vazgeçilmeziniz yapabilir. Gönül rahatlığıyla sevdiklerinize sunabileceğiniz bu enfes lezzeti mutlaka denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi9 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori181 kcal
Aşotu Çorbası (Erzurum) Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
5 kişilik
- 2 su bardağı buğday (geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş)
- 120 gram köftelik kıyma
- 1 adet kuru soğan (küçük boy rendelenmiş )
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 çay kaşığı toz kişniş
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı kemik suyu
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı beyaz un
- 1 adet yumurta
- 1 avuç salamura aşotu (kıyılmış)
Aşotu Çorbası (Erzurum) Nasıl Yapılır?
1/2
Buğdayın üzerine su ilave edin ve patlayıncaya kadar pişirin. Kıymayı, rendelenmiş soğanı, tuz, karabiber ve toz kişnişi
ayrı bir yerde yoğurup, misket büyüklüğünde yuvarlayın.
- 2 su bardağı buğday (geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş)
- 120 gram köftelik kıyma
- 1 adet kuru soğan (küçük boy rendelenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 çay kaşığı toz kişniş
2/2
Bir tavaya bir çorba kaşığı zeytinyağı ekleyip köfteleri soteleyin. Bir kasede yoğurdu, limon suyunu, unu ve yumurtayı çırpın. Topaklanırsa blendırdan geçirin. Ocaktaki pişen buğdayın üzerine kemik suyunu ve hazırladığınız yoğurtlu terbiyeyi karıştırarak ekleyin. Terbiye karışınca, sotelediğiniz köfteleri ve aşotunu ilave edin. Çorbayı 5 dakika kaynatın, servis kaselerine paylaştırın.
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı kemik suyu
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı beyaz un
- 1 adet yumurta
- 1 avuç salamura aşotu (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori181.4kal
Yağ5.06g
Enerji181.4kal
Karbonhidrat27.5g
Protein8.08g
Su39.2g
Lif5g
Kolesterol27.1mg
Sodyum178.58mg
Potasyum296.11mg
Kalsiyum52.49mg
Demir1.47mg
Fosfor162.25mg
Magnezyum46.44mg
Folik Asit26.06µg
A Vitamini24µg
C Vitamini2.22mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.28mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.51µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.