Çekinmeden Girin Mutfağa: Mantarlı Sandviç Tarifi

G: Güncelleme: 12:46, 21/12/2020, Pazartesi
Lokma Dergisi
Çekinmeden Girin Mutfağa: Mantarlı Sandviç
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Mutfağa giriş sevenlerine özel, şahane bir tarif var karşınızda. Hiç vazgeçmem nerede, ne zaman olsa sandviç yerim diyenlere mantarlı bir sandviç hazırlıyoruz. Bu tarifimizde biraz da vejetaryenleri düşünerek tavada mor soğanla birlikte sotelediğimiz mantarları sandviç ekmeğinin arasına harç yaptık. Arzu ederseniz kaşar kullanıp İtalyan sandviçi gibi lezzeti zirvelere çıkararak panini sandviçinizin keyfini sürebilirsiniz. Bir yere yetişmem lazım durumlarında hem lezzetli hem besleyici bir kurtarıcıya ihtiyacınız varsa tarif sadece 15 dakika içerisinde hazır oluyor, bizden söylemesi. Hadi girin mutfağa, kolaylıkla yapın mantarlı sandviç tarifimizi…

Hazırlanma Süresi22 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori130 kcal

Çekinmeden Girin Mutfağa: Mantarlı Sandviç Tarifi Malzemeleri

Çekinmeden Girin Mutfağa: Mantarlı Sandviç Nasıl Yapılır?

1/8

Soğanları halka halka doğrayın.

2/8

Tencereye sıvı yağı alın.

3/8

Soğanları tencereye aktarın.

4/8

Mantarları doğrayın.

5/8

Tencereye ilave edin.

6/8

Tuzunu ilave edin.

  • Yeteri kadar tuz
7/8

Pul biberini ilave edin. Mantarlar yumuşayıncaya kadar soteleyin.

8/8

Sandviç ekmeğinin arasını bıçak yardımıyla açın. Mantar soteden arasına ilave edip servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori129.9k.kal
Enerji129.9k.kal
Yağ7.75g
Karbonhidrat11.5g
Protein3.48g
Su72.6g
Lif2.1g
Sodyum708mg
Potasyum237mg
Kalsiyum25.6mg
Demir0.7mg
Fosfor80.5mg
Magnezyum15.5mg
Folik Asit16.06µg
A Vitamini19.5µg
C Vitamini9.74mg
E Vitamini4.97mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.78mg
B5 Vitamini0.59mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026