Yoğurtlu Patatesli Taze Fasulye Tarifi

G: Güncelleme: 11:01, 01/07/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi
Yoğurtlu Patatesli Taze Fasulye

Tarif defterime kaydet

Yoğurtlu Patatesli Taze Fasulye, kuzu eti ve süzme yoğurt terbiyesiyle doyurucu bir tek tencere yemeğidir. Nohut, fasulye ve patatesle hazırlanan bu tarif, safranlı tereyağıyla sofraya güçlü bir aroma taşır. Yoğurtlu patatesli taze fasulye nasıl yapılır ve pratik yapılışı için detaylara geçebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi2 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori719 kcal

Yoğurtlu Patatesli Taze Fasulye Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Servis Malzemeleri

Yoğurtlu Patatesli Taze Fasulye Nasıl Yapılır?

1/4

Eti ve soğanı tencereye alın, tereyağını ilave edip iki dakika soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin.

2/4

Nohutları ekleyip tuzunu serpin ve pişmeye bırakın. Nohudun pişmesine yakın fasulyeleri ilave edin, fasulyelerin pişmesine yakın patatesleri ekleyin.

  • 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
  • 500 gram taze fasulye (doğranmış)
  • 2 adet patates (küçük boy doğranmış)
  • Yeteri kadar tuz
3/4

Bu esnada yumurta ve süzme yoğurdu balon telle çırpın. Yavaş yavaş kaynamakta olan yemeğin suyundan birkaç kepçe yoğurda karıştırarak ilave edin ve bağlayın. Sonra yoğurdun hepsini tencereye ilave edin ve karıştırmayı bırakmayın. 5 dakika tıkırdattıktan sonra altını kapatın.

4/4

Ayrı bir yerde tereyağını kızdırın ve safranı içine atıp altını kapatın. Servis sırasında yemeğin üzerinde gezdirin.

Püf Noktaları

  • Nohutları mutlaka bir gece önceden ıslatın. Bu işlem hem pişme süresini kısaltır hem de yemeğin kıvamını daha dengeli yapar.
  • Eti ve soğanı kısa süre sotelemek, tencerenin tabanında güçlü bir lezzet zemini oluşturur. Bu aşamadan sonra sıcak su eklemek etin sertleşmesini önler.
  • Fasulyeyi nohut yumuşamaya başlayınca, patatesi ise fasulyenin pişmesine yakın ekleyin. Böylece sebzeler dağılmadan pişer.
  • Yoğurt ve yumurtayı pürüzsüz olana kadar çırpın. Yoğurdun asiditesi sıcak yemek suyuyla yavaşça dengelenirse terbiye kesilmez.
  • Yoğurtlu Patatesli Taze Fasulye tarifi için safranı kızgın tereyağına ekledikten sonra ocağı kapatın. Safranın rengi ve kokusu yağda açılır, ancak fazla ısıda aroması zayıflar.

Servis Önerileri

  • Yoğurtlu patatesli taze fasulyeyi sıcak servis edin ve safranlı tereyağını tabağa aldıktan sonra üzerine gezdirin. Derin tabak kullanmak hem sosu hem de sebzeleri daha iştah açıcı gösterir.
  • Yanına sade bulgur pilavı, ince kıyılmış yeşillik salatası veya turşu iyi gider. İçecek olarak ayran yerine limonlu maden suyu ya da sade su tercih edilebilir; çünkü yemekte zaten yoğurtlu bir terbiye bulunur.

Sıkça Sorulan Sorular

Yoğurtlu karışımı tencereye eklemeden önce sıcak yemek suyuyla azar azar ılıtmak gerekir. Tencereye eklerken de karıştırmayı bırakmamak önemlidir.
Evet, kuzu eti yerine kuşbaşı tavuk kullanılabilir. Tavuk daha çabuk piştiği için nohut önceden haşlanmış olmalıdır.
Evet, nohutsuz da hazırlanabilir. Bu durumda yemek daha hafif olur ve pişme süresi kısalır.
Kullanılır, ancak kıvam daha sulu olur. Daha tok bir sonuç için normal yoğurt önce süzdürülebilir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori719k.kal
Enerji3010kJ
Yağ33g
Karbonhidrat47g
Protein50g
recipe.nutrition.saturatedFat16g
recipe.nutrition.sugar9g
Su416g
Lif15g
Kolesterol146mg
Sodyum264mg
Potasyum1852mg
Kalsiyum285mg
Demir6mg
Fosfor730mg
Magnezyum174mg
Folik Asit47µg
A Vitamini187µg
C Vitamini39mg
E Vitamini2mg
B1 Vitamini1mg
B2 Vitamini1mg
B3 Vitamini21mg
B5 Vitamini0.42mg
B6 Vitamini0.87mg
B12 Vitamini4.12µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026