Yeşil Tavası Tarifi
G: Güncelleme: 20:28, 08/05/2026, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Yeşil tavasıTarif defterime kaydet
Sofralarınıza hem sağlıklı hem de pratik bir dokunuş katacak, bol yeşillikli ve iştah kabartan Yeşil Tava tarifini keşfedin! Pazı, taze soğan ve mis kokulu otların muhteşem uyumuyla hazırlanan, kısa sürede pişen bu nefis sebze tavasının tüm püf noktaları rehberimizde sizi bekliyor.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori208 kcal
Yeşil Tavası Tarifi Malzemeleri
- 1 demet pazı
- 1 demet taze soğan
- 1 demet maydanoz
- 1 demet dereotu
- 2 adet yumurta
- 3 tepeleme çorba kaşığı un
- Yeteri kadar tuz
Yeşil Tavası Nasıl Yapılır?
1/2
Pazıyı, taze soğanı, maydanozu ve dereotunu ince ince kesin. Orta boy bir kaseye aktarın ve üzerine yumurtaları kırın. Tuzunu ve ununu da ilave edin. Tüm malzemeler birleşene kadar elinizle karıştırın.
- 1 demet pazı
- 1 demet taze soğan
- 1 demet maydanoz
- 1 demet dereotu
- 2 adet yumurta
- 3 tepeleme çorba kaşığı un
- Yeteri kadar tuz
2/2
Tavanın dibini zeytinyağı ile yağlayın. Arkalı önlü pişirin. Afiyet olsun!
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori207.9k.kal
Enerji207.9k.kal
Yağ9.2g
Karbonhidrat26.7g
Protein4.3g
Su50.8g
Lif0.6g
Kolesterol132mg
Sodyum35mg
Potasyum124mg
Kalsiyum88mg
Demir0.9mg
Fosfor108mg
Magnezyum10mg
Folik Asit20µg
A Vitamini132µg
C Vitamini0.8mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.2mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.