https://img.piri.net/piri/upload/3/2026/5/8/f107d80c-5z9onr90s9tc0tot0ig3b6.webp
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Yan Yana Tavası (Eli Böğründe)
G: Güncelleme: 15:02, 08/05/2026, Cuma
Lokma Dergisi

Yan Yana Tavası (Eli Böğründe) Tarifi

Tarif defterime kaydet

Göz alıcı sunumu ve efsanevi lezzetiyle sofraların yıldızı: Eli Böğründe (Yan Yana Tavası) tarifi. Lokum gibi pişen dana etinin, közlenmiş sebzelerle muazzam buluşması. Hem göze hem damağa hitap eden, tam ölçülü ve garantili eli böğründe nasıl yapılır, tüm püf noktalarıyla bu yazıda!

Hazırlanma Süresi1 saat 15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori110 kcal

Yan Yana Tavası (Eli Böğründe) Tarifi Malzemeleri

Yan Yana Tavası (Eli Böğründe) Nasıl Yapılır?

1/2

Salçayı, baharatları, zeytinyağını ve sütü fırına girecek olan tepsiye dökün ve karıştırın. Homojen bir karışım elde edin.

Karışımın içine dana kuşbaşını ve sarımsakları ilave edin. Eliniz ile güzelce harmanlayın. Et ve sosun birbirine karıştığından emin olduğunuzda üzerini streç film ile kapatın ve 1-2 saat boyunca buzdolabında dinlendirin.

Soğanı, domatesi, patatesi, köy biberini, kapya biberi, patlıcanı ve kabağı orta boy büyüklüğünde ve küp küp doğrayın.

2/2

Eti buzdolabından çıkarın. Tepsinin ortasına yerleştirin. Çevresine küp küp doğradığınız sebzeleri dizin.

Sebzelerin ve etin üzerine küp küp kestiğiniz tereyağını dizin. Tuz ve karabiber serpin.

Hazırladığınız yemeğin üzerini yıkanmış yağlı kağıt ve alüminyum folyo ile kapatın.

Önceden ısıtılmış 180 derecede 1 saat pişirin. Üzerindeki kağıdı bir saat sonunda çıkartıp 30-45 dakika üstünün kızarması için yeniden pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori109.8k.kal
Enerji109.8k.kal
Yağ7.2g
Karbonhidrat5.4g
Protein5.9g
Su77.2g
Lif1.1g
Kolesterol26.2mg
Sodyum289.3mg
Potasyum267.8mg
Kalsiyum16.9mg
Demir1mg
Fosfor68.1mg
Magnezyum17.8mg
Folik Asit17.6µg
A Vitamini80.9µg
C Vitamini23mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.2mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini1.1µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026