Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
11:18, 19/07/2022, SalıLokma Dergisi
Vişneli Taze Fasulye Tarifi
Tarif defterime kaydet
KLASİK MEZE TARİFLERİNDEN SIKILANLAR BU TARİFİ TARİF DEFTERİNE KAYDETSİN! 'Vişneli Taze Fasulye' ile yeniliğin tam vakti!
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori81 kcal
Vişneli Taze Fasulye Tarifi Malzemeleri
- 500 gram taze fasulye
- 3-4 diş sarımsak
- Yeteri kadar zeytinyağı
Süsleme Malzemeleri
- Yeteri kadar badem (kavrulmuş)
Yoğurtlu Karışım İçin
- 6 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 3 yemek kaşığı dondurulmuş vişne
Vişneli Taze Fasulye Nasıl Yapılır?
1/4
Taze fasulyeleri soteleyin.
- 500 gram taze fasulye
- 3-4 diş sarımsak
- Yeteri kadar zeytinyağı
2/4
Yoğurdu hazırlayın.
- 6 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 3 yemek kaşığı dondurulmuş vişne
3/4
Yoğurdun üzerine taze fasulyeyi ekleyin.
4/4
Son olarak kavrulmuş bademleri serpin.
- Yeteri kadar badem (kavrulmuş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori81k.kal
Enerji81k.kal
Yağ5.05g
Karbonhidrat5.4g
Protein2.99g
Su82.9g
Lif1.3g
Kolesterol5.2mg
Sodyum15.9mg
Potasyum203.4mg
Kalsiyum82.6mg
Demir0.6mg
Fosfor62.9mg
Magnezyum20.2mg
Folik Asit32.11µg
A Vitamini52µg
C Vitamini9.59mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.36mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.16mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.