Üç Yeşilli Öcce Tarifi

G: Güncelleme: 00:26, 09/05/2026, Cumartesi
Lokma Dergisi
Üç Yeşilli Öcce
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Otlu öcce tarifi

Tarif defterime kaydet

Üç yeşilli öcce tarifi; pazı, karalahana ve ıspanağın baharatlarla birleştiği doyurucu ve pratik bir yöresel lezzet sunuyor. Akdeniz ve Güneydoğu mutfağında sıkça tercih edilen öcce, dışı hafif çıtır içi yumuşak dokusuyla kahvaltı sofralarından çay saatlerine kadar her öğüne uyum sağlıyor. Bol yeşillikli yapısı ve kolay hazırlanışıyla öne çıkan bu öcce tarifi, sebzeli tarifler arayanlar için lezzetli bir alternatif oluyor.

Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori144 kcal

Üç Yeşilli Öcce Tarifi Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Üç Yeşilli Öcce Nasıl Yapılır?

1/4

Bir kasede yumurta, biber salçası, un, tuz ve baharatları çırpın. 

2/4

Pürüzsüz bir kıvam elde edince ince kıyılmış yeşillikleri ekleyip elinizle yoğurun. Harcın kıvamı kaşıkla tavaya dökülebilecek şekilde olmalıdır. Çok sıvı olduysa un ekleyin, çok katı olduysa yumurta ilavesi yapın.

3/4

Bir tavada zeytinyağını ısıtın. Hazırladığınız harçtan kaşık yardımıyla tavaya parçalar halinde dökün. Alt üst ederek, kontrollü bir şekilde pişirin.

4/4

İsterseniz yoğurt eşliğinde servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori144.2k.kal
Enerji144.2k.kal
Yağ4.5g
Karbonhidrat17.8g
Protein8g
Su67g
Lif1.7g
Kolesterol154.3mg
Sodyum236.9mg
Potasyum250.9mg
Kalsiyum69.8mg
Demir1.6mg
Fosfor116.8mg
Magnezyum25.3mg
Folik Asit61.3µg
A Vitamini271.3µg
C Vitamini17.9mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.8mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.8µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026