Tokat Etli Sarma Tarifi

G: Güncelleme: 13:30, 06/04/2023, Perşembe
Lokma Dergisi
Tokat Etli Sarma
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Sarmanın diyarı Tokat'tan herkese merhaba! Meşhur Tokat yaprağı ülkemizin dört bir yanına dağılarak farklı farklı yörelerde farklı farklı şekillerle sarmaya dönüşüyor olsa da orijinal ve etli bir sarma tarifi için sizleri şöyle alalım. Son derece tarifi deneyecek olan herkese şimdiden afiyet olsun.

Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori235 kcal

Tokat Etli Sarma Tarifi Malzemeleri

Tokat Etli Sarma Nasıl Yapılır?

1/2

Geniş bir kapta yaprakları suda bekletin ve fazla tuzunu atana dek suyunu değiştirin. Bir tencerede zeytinyağında soğanları kavurun ve pirinçleri ekleyip kavurmaya devam edin. Baharatları şekeri ve tuzu ilave edip karıştırın daha sonra dinlenmesi için kenara alın.

2/2

Yaprakların saplarını kopartın ve içine harçtan bir miktar koyup ince ince sarın. Yayvan bir tencereye sarmaları dizin ve üzerine dilim limonları dizin. Son olarak zeytinyağını gezdirdikten sonra üzerini geçecek kadar su ilave edip pişirin ve servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori234.7k.kal
Enerji234.7k.kal
Yağ11.41g
Karbonhidrat27.8g
Protein4.79g
Su47.8g
Lif6.5g
Kolesterol0.1mg
Sodyum81.74mg
Potasyum193.12mg
Kalsiyum198.8mg
Demir1.86mg
Fosfor77.49mg
Magnezyum58.09mg
Folik Asit34.28µg
A Vitamini315.5µg
C Vitamini5.21mg
E Vitamini2.3mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.31mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.25mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026