G: Güncelleme: 17:51, 16/03/2022, ÇarşambaLokma Dergisi
Tikka Masala Tarifi
Tarif defterime kaydet
Hint mutfağının en kült lezzetlerinden biri olan Tikka Masala tarifi Lokmacığınızla beraber denenir mi? Yoksa tavuklu pilav tarifinden devam mı?
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori128 kcal
Tikka Masala Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Baharat Karışımı İçin
- 1 çay kaşığı kimyon tohumu
- 1 çay kaşığı keten tohumu
- 1 çay kaşığı kişniş tohumu
- 1 çay kaşığı tane karabiber
- 1 adet kakule
- 1 adet karanfil
- 2 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı pul biber
- Yeteri kadar chili biber (kurutulmuş)
Marine Malzemeleri
- 4 adet tavuk kalça (kemiksiz)
- 1/2 adet limon suyu
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 5 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı taze zencefil (rendelenmiş)
- 1 yemek kaşığı baharat karışımı
- Yeteri kadar tuz
Sos Malzemeleri
- 1 adet soğan
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 adet domates (rendelenmiş)
- 1 paket krema
- 3 yaprak defne
- Yeteri kadar zeytinyağı
Tikka Masala Nasıl Yapılır?
1/4
Baharat karışımı için tane karabiber, karanfil, keten, kişniş ve kimyon tohumunu uygun bir tavada hafif kavurun ve havana alın. Diğer baharatları ve çıkardığınız kakulenin tohumlarını da ekleyip havanda iyice dövüp toz haline getirin.
- 1 çay kaşığı kimyon tohumu
- 1 çay kaşığı keten tohumu
- 1 çay kaşığı kişniş tohumu
- 1 çay kaşığı tane karabiber
- 1 adet kakule
- 1 adet karanfil
- 2 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı pul biber
- Yeteri kadar chili biber (kurutulmuş)
2/4
Tavukları doğrayıp geniş bir kaseye alın ve marine malzemeleriyle iyice harmanlayıp en az 4 saat buzdolabında bekletin.
- 4 adet tavuk kalça (kemiksiz)
- 1/2 adet limon suyu
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 5 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı taze zencefil (rendelenmiş)
- 1 yemek kaşığı baharat karışımı
- Yeteri kadar tuz
3/4
Bir sos tenceresinde zeytinyağında küp küp doğradığınız soğanları kavurun. Domates salçası ve rendesini ekleyip bir süre pişirin. Defne yapraklarını ilave edin. Kremayı yavaş yavaş ekleyin ve çektirin.
- 1 adet soğan
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 adet domates (rendelenmiş)
- 1 paket krema
- Yeteri kadar zeytinyağı
4/4
Marinasyonunu tamamlayan tavukları döküm bir tencerede yüksek ateşte pişirin. 15 dakika boyunca pişen tavuklara sosu ilave edip 10 dakika daha pişirin. Basmati pirinç pilavı ile servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori127.5k.kal
Enerji127.5k.kal
Yağ7.74g
Karbonhidrat2.4g
Protein11.88g
Su76.1g
Lif0.5g
Kolesterol46.1mg
Sodyum141.3mg
Potasyum248mg
Kalsiyum39.34mg
Demir0.78mg
Fosfor121.11mg
Magnezyum20.85mg
Folik Asit13.87µg
A Vitamini71.1µg
C Vitamini4.21mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini4.03mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini0.26µg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.