Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti Tarifi

G: Güncelleme: 12:40, 13/07/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti

Tarif defterime kaydet

Teriyaki soslu mezgit spagetti, cevizli ve soya soslu karışımıyla dengeli, pratik bir ana yemektir. Sarımsak ve kuru biberle tatlanan mezgit, diri pişmiş makarnanın üzerine eklenir. Teriyaki soslu mezgit spagetti nasıl yapılır sorusunun püf noktalarını ve servis önerilerini aşağıda bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori776 kcal

Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
2 kişilik

Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti Nasıl Yapılır?

1/3

Spagettiyi istediğiniz dirilikte haşlayın ve kenarda bekletin.

2/3

Toz cevizi ve yağı alıp 2 dakika soteleyin. Sarımsak ve biberi de ekleyin, karıştırın. Soya sosunu ekleyip ardından balığı ekleyin ve tuzunu serpin. Balık bir miktar sosu çekene kadar soteleyin.

3/3

Servis tabağına spagettiyi alın ve üzerine balıkları malzemesi ve sosu ile yayın, servise hazırdır.

Püf Noktaları

  • Spagettiyi pakette belirtilen süreden bir dakika önce süzün. Diri kalan makarna, sıcak sosla buluştuğunda fazla yumuşamaz.
  • Makarnanın haşlama suyundan yarım çay bardağı ayırın. Sos koyu kalırsa bu suyu azar azar ekleyerek daha akışkan bir kıvam elde edebilirsiniz.
  • Toz cevizi düşük ateşte kısa süre kavurun. Uzun süre kavrulan ceviz yanabilir ve sosa acı bir tat verebilir.
  • Teriyaki soslu mezgit spagetti yapımında balığı kâğıt havluyla kurulayın ve iri parçalar hâlinde kesin. Böylece mezgit tavada fazla su bırakmaz ve karıştırılırken kolayca dağılmaz.
  • Soya sosu yüksek oranda tuz içerdiği için ilave tuzu en son kontrol edin. Sosun tuzluluğu balığın hafif tadını desteklemeli, diğer aromaları bastırmamalıdır.

Servis Önerileri

  • Teriyaki soslu mezgit spagettiyi sosu soğumadan sıcak olarak servis edin. Spagettiyi tabağa aldıktan sonra mezgit parçalarını ve cevizli sosu üzerine eşit biçimde paylaştırın.
  • Sunumu kıyılmış taze soğan, maydanoz veya az miktarda kavrulmuş cevizle tamamlayabilirsiniz. Yanında limonlu yeşil salata iyi gider. İçecek olarak sade maden suyu veya şekersiz soğuk çay tercih edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş balık tamamen çözdürülerek kullanılabilir. Tavaya eklemeden önce fazla suyunu kâğıt havluyla alın.
Düşük tuzlu soya sosu veya tamari kullanılabilir. Soya içermeyen bir seçenek gerektiğinde hindistan cevizi amino sosu tercih edilebilir.
Sos fazla çektirilmiş veya makarna uzun süre bekletilmiş olabilir. Ayırdığınız haşlama suyundan birkaç kaşık ekleyerek kıvamı açabilirsiniz.
İnce çekilmiş fındık, kaju veya badem kullanılabilir. Kuruyemiş kullanmak istemeyenler bu malzemeyi tariften çıkarabilir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori776k.kal
Enerji3249kJ
Yağ23g
Karbonhidrat97g
Protein41g
recipe.nutrition.saturatedFat3g
recipe.nutrition.sugar4g
recipe.nutrition.salt3g
Su149g
Lif4g
Kolesterol115mg
Sodyum1203mg
Potasyum786mg
Kalsiyum134mg
Demir3mg
Fosfor486mg
Magnezyum129mg
Folik Asit48µg
A Vitamini34µg
C Vitamini1mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini11mg
B5 Vitamini0.71mg
B6 Vitamini0.61mg
B12 Vitamini1.97µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026