Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti Tarifi

G: Güncelleme: 17:12, 15/01/2019, Salı
Lokma Dergisi
Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Birbirinden güzel, birbirinden lezzetli makarna tarifleri vermeye devam ediyoruz. Toz ceviz, zeytinyağı, sarımsak, kırmızı kuru sivri biber ve soya sosu ile hazırladığımız teriyaki sos eşliğinde mezgitli spagetti damaklarınızda mükemmel bir lezzet bırakacak. Spagettinizi daha sağlıklı ve daha lezzetli hale getirecek bu tarifimizi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori240 kcal

Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti Tarifi Malzemeleri

Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti Nasıl Yapılır?

1/3

Spagettiyi istediğiniz dirilikte haşlayın ve kenarda bekletin.

2/3

Toz cevizi ve yağı alıp 2 dakika soteleyin. Sarımsak ve biberi de ekleyin, karıştırın. Soya sosunu ekleyip ardından balığı ekleyin ve tuzunu serpin. Balık bir miktar sosu çekene kadar soteleyin.

3/3

Servis tabağına spagettiyi alın ve üzerine balıkları malzemesi ve sosu ile yayın, servise hazırdır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori239.7kal
Yağ7.04g
Enerji239.7kal
Karbonhidrat29g
Protein14.57g
Su45.3g
Lif2.4g
Kolesterol17mg
Sodyum329.82mg
Potasyum254.58mg
Kalsiyum23.9mg
Demir1.08mg
Fosfor167.33mg
Magnezyum41.5mg
Folik Asit14.68µg
A Vitamini19µg
C Vitamini2.3mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.1mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.26µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026