Asma Yaprağında Barbun Tarifi
10:59, 13/07/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Asma yaprağında barbun, yaprağın tuzlu-ekşi aromasıyla balığın suyunu koruyan pratik bir fırın tarifidir. Limon ve zeytinyağıyla tamamlanan barbunlar, kısa sürede kurumadan pişer. Asma yaprağında barbun nasıl yapılır sorusunun yanıtını ve başarılı bir sonuç için gereken ayrıntıları aşağıda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori548 kcal
Asma Yaprağında Barbun Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 1/2 kg barbun (ayıklanmış)
- 150 gram salamura asma yaprağı
- Yeteri kadar limon dilimleri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
Asma Yaprağında Barbun Nasıl Yapılır?
1/1
Balıkları dikkatlice yıkayıp kurulayın. Tuz ve karabiber serpin. Balıkları asma yaprağıyla sarıp pişirme kağıdı serilmiş fırın kabına yerleştirin. Üzerlerine limon dilimleri dizip, zeytinyağı gezdirin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kızarana kadar 15-20 dakika pişirin.
- 1/2 kg barbun (ayıklanmış)
- 150 gram salamura asma yaprağı
- Yeteri kadar limon dilimleri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
Püf Noktaları
- Salamura asma yapraklarını bol suyla yıkayın ve tuzuna göre 5-10 dakika sıcak suda bekletin. Bu işlem yaprakların fazla tuzunu azaltır ve kolay sarılmasını sağlar.
- Barbunları temizledikten sonra kâğıt havluyla iyice kurulayın. Balığın yüzeyinde kalan su, baharatların ve zeytinyağının eşit dağılmasını engelleyebilir.
- Asma yaprağında barbun yapımında tuzu kontrollü kullanın. Salamura yaprağın tuzluluğu balığa geçtiği için fazla tuz yemeğin dengesini bozabilir.
- Balıkları tamamen örtecek büyüklükte yapraklar seçin. Küçük yaprakları üst üste getirerek kullanabilir, paketlerin pişerken açılmasını önleyebilirsiniz.
- Limonun asiditesi balığın aromasını dengeler ancak dilimleri çok kalın kullanmayın. Fazla limon suyu, asma yaprağının ekşi tadını baskın hâle getirebilir.
Servis Önerileri
- Asma yaprağında barbunu fırından çıktıktan sonra birkaç dakika dinlendirerek sıcak servis edin. Paketleri tabakta bütün bırakabilir veya asma yapraklarını hafifçe açarak balıkları görünür hâle getirebilirsiniz.
- Yanında roka, kırmızı soğan ve domatesten oluşan bir salata sunabilirsiniz. Fırınlanmış patates veya sade bulgur pilavı da iyi gider. İçecek olarak ayran, sade maden suyu ya da limonlu soğuk su tercih edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Salamura yapraklar bol suyla yıkanmalıdır. Çok tuzluysa kısa süre sıcak suda bekletilip yeniden süzülmelidir.
Taze yapraklar kullanılabilir. Yaprakları yumuşamaları için kaynar suda 1-2 dakika bekletip süzün.
Balıklar gereğinden uzun süre pişirildiğinde kuruyabilir. Pişirme süresini balıkların büyüklüğüne göre kontrol edin.
Paketler az yağlanmış kapaklı tavada, kısık ateşte çevrilerek pişirilebilir. Yaprakların yanmaması için tavaya birkaç kaşık su ekleyin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori548k.kal
Enerji2293kJ
Yağ46g
Protein30g
recipe.nutrition.saturatedFat9g
recipe.nutrition.salt3g
Su153g
Lif4g
Kolesterol101mg
Sodyum1540mg
Potasyum576mg
Kalsiyum915mg
Demir4mg
Fosfor383mg
Magnezyum71mg
A Vitamini35µg
E Vitamini3mg
B3 Vitamini11mg
B6 Vitamini0.67mg
B12 Vitamini9.18µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.