Asma Yaprağında Barbun Tarifi

10:59, 13/07/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Asma Yaprağında Barbun

Tarif defterime kaydet

Asma yaprağında barbun, yaprağın tuzlu-ekşi aromasıyla balığın suyunu koruyan pratik bir fırın tarifidir. Limon ve zeytinyağıyla tamamlanan barbunlar, kısa sürede kurumadan pişer. Asma yaprağında barbun nasıl yapılır sorusunun yanıtını ve başarılı bir sonuç için gereken ayrıntıları aşağıda bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori548 kcal

Asma Yaprağında Barbun Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
3 kişilik

Asma Yaprağında Barbun Nasıl Yapılır?

1/1
Balıkları dikkatlice yıkayıp kurulayın. Tuz ve karabiber serpin. Balıkları asma yaprağıyla sarıp pişirme kağıdı serilmiş fırın kabına yerleştirin. Üzerlerine limon dilimleri dizip, zeytinyağı gezdirin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kızarana kadar 15-20 dakika pişirin.

Püf Noktaları

  • Salamura asma yapraklarını bol suyla yıkayın ve tuzuna göre 5-10 dakika sıcak suda bekletin. Bu işlem yaprakların fazla tuzunu azaltır ve kolay sarılmasını sağlar.
  • Barbunları temizledikten sonra kâğıt havluyla iyice kurulayın. Balığın yüzeyinde kalan su, baharatların ve zeytinyağının eşit dağılmasını engelleyebilir.
  • Asma yaprağında barbun yapımında tuzu kontrollü kullanın. Salamura yaprağın tuzluluğu balığa geçtiği için fazla tuz yemeğin dengesini bozabilir.
  • Balıkları tamamen örtecek büyüklükte yapraklar seçin. Küçük yaprakları üst üste getirerek kullanabilir, paketlerin pişerken açılmasını önleyebilirsiniz.
  • Limonun asiditesi balığın aromasını dengeler ancak dilimleri çok kalın kullanmayın. Fazla limon suyu, asma yaprağının ekşi tadını baskın hâle getirebilir.

Servis Önerileri

  • Asma yaprağında barbunu fırından çıktıktan sonra birkaç dakika dinlendirerek sıcak servis edin. Paketleri tabakta bütün bırakabilir veya asma yapraklarını hafifçe açarak balıkları görünür hâle getirebilirsiniz.
  • Yanında roka, kırmızı soğan ve domatesten oluşan bir salata sunabilirsiniz. Fırınlanmış patates veya sade bulgur pilavı da iyi gider. İçecek olarak ayran, sade maden suyu ya da limonlu soğuk su tercih edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Salamura yapraklar bol suyla yıkanmalıdır. Çok tuzluysa kısa süre sıcak suda bekletilip yeniden süzülmelidir.
Taze yapraklar kullanılabilir. Yaprakları yumuşamaları için kaynar suda 1-2 dakika bekletip süzün.
Balıklar gereğinden uzun süre pişirildiğinde kuruyabilir. Pişirme süresini balıkların büyüklüğüne göre kontrol edin.
Paketler az yağlanmış kapaklı tavada, kısık ateşte çevrilerek pişirilebilir. Yaprakların yanmaması için tavaya birkaç kaşık su ekleyin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori548k.kal
Enerji2293kJ
Yağ46g
Protein30g
recipe.nutrition.saturatedFat9g
recipe.nutrition.salt3g
Su153g
Lif4g
Kolesterol101mg
Sodyum1540mg
Potasyum576mg
Kalsiyum915mg
Demir4mg
Fosfor383mg
Magnezyum71mg
A Vitamini35µg
E Vitamini3mg
B3 Vitamini11mg
B6 Vitamini0.67mg
B12 Vitamini9.18µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026