Tencerede Domatesli Alabalık Tarifi

G: Güncelleme: 16:05, 03/07/2026, Cuma
Lokma Dergisi
Tencerede Domatesli Alabalık

Tarif defterime kaydet

Tencerede Domatesli Alabalık Tarifi, alabalığı domates, mantar ve taze otlarla yumuşak pişiren pratik bir balık yemeğidir. Tereyağında sotelenen mantar ve arpacık soğan, balığın suyuna lezzet verir; limon ve kekik ferah bir denge kurar. Tencerede domatesli alabalık nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori518 kcal

Tencerede Domatesli Alabalık Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
2 kişilik

Tencerede Domatesli Alabalık Nasıl Yapılır?

1/2

Bir tencereye mantarı, arpacık soğanı ve tereyağını alıp sotelemeye başlayın.

2/2

Mantarlar solunca üzerine 1 parmak sıcak su ilave edin ve içine balığı yerleştirin. Kalan malzemeleri de yanlarına dizin ve tuzunu biberini serpip, tencerenin kapağını kapatın. Sebzeler ve balık yumuşayana kadar pişirin.

Püf Noktaları

  • Mantar ve arpacık soğanı tereyağında solana kadar soteleyin. Bu aşama Tencerede Domatesli Alabalık Tarifi için pişirme suyunun daha aromalı olmasını sağlar.
  • Sıcak suyu yalnızca 1 parmak kadar ekleyin. Fazla su, domatesin ve balığın lezzetini seyreltir.
  • Alabalığı tencereye yerleştirirken parçalamadan, nazikçe bırakın. Balık hassas dokulu olduğu için sık karıştırmak etinin dağılmasına neden olabilir.
  • Limon dilimlerini ve taze kekiği balığın yanlarına yerleştirin. Limonun asiditesi balığın yağlı tadını dengeler, kekik ise mantar ve domatesle uyumlu bir aroma verir.
  • Tencerenin kapağını kapalı tutarak pişirin. Bu yöntem Tencerede Domatesli Alabalık yapılışı sırasında balığın kurumadan, sebzelerle birlikte yumuşak pişmesini sağlar.

Servis Önerileri

  • Tencerede domatesli alabalık sıcak servis edildiğinde domates, mantar, limon ve kekik aroması daha dengeli hissedilir. Servis tabağına balığı dikkatlice alın, yanına pişen sebzeleri yerleştirin ve tenceredeki hafif sosu üzerine gezdirin.
  • Yanına roka salatası, haşlanmış patates, buharda sebze veya limonlu yeşil salata iyi gider. Daha sade bir sunum için üzerine taze kekik yaprakları ve birkaç damla zeytinyağı ekleyebilirsiniz. İçecek olarak limonlu maden suyu, ayran ya da açık demli çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, levrek, çipura veya somon kullanılabilir. Pişirme süresi balığın kalınlığına göre ayarlanmalıdır.
Balık fazla karıştırılmış veya yüksek ateşte uzun süre pişmiş olabilir. Kısık-orta ateşte, kapağı kapalı şekilde pişirmek daha iyi sonuç verir.
Hayır, mantar kullanılmadan da hazırlanabilir. Ancak mantar, yemeğin suyuna daha dolgun bir lezzet katar.
Limon dilimleri balıkla birlikte tencereye eklenebilir. Uzun süre çok harlı ateşte pişirilirse hafif acılık verebileceği için ateş kontrollü olmalıdır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori518k.kal
Enerji2169kJ
Yağ24g
Karbonhidrat31g
Protein44g
recipe.nutrition.saturatedFat10g
recipe.nutrition.sugar12g
recipe.nutrition.salt1g
Su518g
Lif7g
Kolesterol138mg
Sodyum635mg
Potasyum1837mg
Kalsiyum239mg
Demir4mg
Fosfor800mg
Magnezyum140mg
Folik Asit5µg
A Vitamini230µg
C Vitamini55mg
B3 Vitamini28mg
B6 Vitamini1mg
B12 Vitamini8µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026