Tavuklu Sultan Kebabı Tarifi
G: Güncelleme: 14:19, 26/04/2019, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tavuklu Sultan KebabıTarif defterime kaydet
Hayat kurtaran havalı yemekler serimizde sultanlara ve tabii sizlere layık bir yemeğimiz var: Tavuklu Sultan Kebabı. Sebzelerle sotelediğimiz tavukları, beşamel sosla buluşturup yufkaya doldurduk. Üzerine de kaşar serpip fırında kızarttık. Efsane güzel bir yemeğimiz oldu. Yufka yerine hafifçe açtığınız milföy hamuru ile de hazırlayabilirsiniz. Bol afiyet...
Hazırlanma Süresi1 saat 15 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori143 kcal
Tavuklu Sultan Kebabı Tarifi Malzemeleri
- 300 gram tavuk göğsü eti (kuşbaşı doğranmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (yemeklik doğranmış)
- 1 adet havuç (küp küp doğranmış küçük boy)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 su bardağı taze bezelye
- 1 adet kabak (küp küp doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 2 adet yufka
Üzeri İçin
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
Tavuklu Sultan Kebabı Nasıl Yapılır?
1/5
Yapışmaz bir tencereye tavuk kuşbaşı ve tereyağını alıp sotelemeye başlayın. Tavuk suyunu çekince soğan, kırmızı biber ve havucu ilave edin. Solana kadar soteleyin. Salça ve pul biberi ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.
- 300 gram tavuk göğsü eti (kuşbaşı doğranmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (yemeklik doğranmış)
- 1 adet havuç (küp küp doğranmış küçük boy)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
2/5
Bezelye ve kabağı da ekleyip ½ su bardağı sıcak su ilave edin, sebzeler yumuşayıp suyunu tamamen çekinceye kadar yüksek ateşte pişirin ve soğutun. Tuzunu karabiberini ayarlayın.
- 1 su bardağı taze bezelye
- 1 adet kabak (küp küp doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3/5
Ayrı bir yerde beşamel sos için tereyağı ve unu kokusu çıkana kadar kavurun. Süt ve tuzu ilave edip tel çırpıcı ile çırparak 1 dakika pişirin ve altını kapatın. Çok koyu olursa bir miktar daha süt ilave edin.
4/5
Yufkaları 4 eşit parçaya bölün. Her birini bir kaseye serin ve ortalarına soğuttuğunuz tavuklu harçtan ve üzerine beşamel sos paylaştırın.
- 2 adet yufka
5/5
Kenarlarını bohça gibi üzerine kapatıp elinize ters çevirin ve pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine dizin. Rendelenmiş kaşarı serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzerleri kızarana kadar pişirin.
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori143.2kal
Yağ5.9g
Enerji143.2kal
Karbonhidrat13.8g
Protein8.4g
Su67.9g
Lif1.7g
Kolesterol27mg
Sodyum437mg
Potasyum188mg
Kalsiyum68mg
Demir0.7mg
Fosfor99mg
Magnezyum19mg
Folik Asit15.86µg
A Vitamini167µg
C Vitamini8.72mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.9mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.24µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.